月子要多少天?

庄小兰 2025-06-18 14:15:45 1

  一般情况下女性产后坐月子时间应该控制在三十到四十二天左右,在这期间女性身体抵抗力较弱,需要做好保暖措施,饮食上可以多吃含有蛋白质、维生素C等营养物质的食物,如蛋类、豆制品、鱼类及绿叶蔬菜、猕猴桃等,提高身体免疫力,有助于子宫修复。此外坐月子期间可以适当活动,并保证情绪稳定,睡眠充足,也有助于身体恢复。坐月子期间还应保持阴道部清洁,以免诱发感染,影响恢复。

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