来例假可以敷面膜吗？

　　在来月经时女性体重增加，主要是考虑在经期的时候，体内的激素水平发生变化，造成的钠水潴留，而引起的体重增加。在月经期间女性要注意饮食方面，不要吃的过于的丰盛，造成营养过剩。还要适量的运动，不要一直卧床或者是坐着活动量减少，也会造成经期的体重增加。

　　在来月经期间最好不要喝茶。如果特别想要喝茶，建议不要喝浓茶，而是喝淡茶比较好，因为茶叶中含有鞣酸可以和铁结合会引发贫血情况发生。并且茶叶当中含有咖啡因会引起子宫收缩出血，阴道流血量增多或者是月经淋漓不尽。所以在月经来潮期间不建议喝浓茶以及咖啡这些含咖啡

　　来月经时可以引起体内激素水平改变或者内分泌环境变化，导致子宫以及盆腔的充血、子宫内膜脱落，从而造成腰部牵涉性疼痛。另外，如果本身有腰肌劳损或者腰椎病变，容易在来月经时导致症状加重。如果有妇科疾病，比如说盆腔炎和附件炎，也会导致症状加重，引起腰痛的厉害。

　　女性在来例假期间发现自己血块多，可能是由多种原因造成。有些女性可能是因为长时间不来月经，停经时间过长会导致子宫内膜特别的厚，出现的血量比较大，所以子宫内膜脱落的速度比较快，引起血块增多。还有些女性可能是因为吃了调理月经周期的药物，所以会造成子宫内膜脱落

　　榴莲是属于热性的新鲜水果，在来月经期间是可以正常吃，不会危害月经来潮。而且因为榴莲本身是属于热性，对于女性痛经以及体寒是有好处的，可以给身体提供热量，缓解痛经这个情况。但是对于正常体质的人，不能吃特别多的榴莲，不然可能会出现上火的现象。

　　女性在来月经期间是不可以同房的，即使刚来了一点点也是属于有出血现象了，就不能同房。如果在这个时候有性生活，一定要注意在同房以后观察阴道有没有出血量增多，有没有局部感染的现象，比如像外阴的瘙痒，白带的增多有异味等。这些情况如果女性出现有感染现象，是要服用

　　正常的月经是由于受到体内激素因素的影响而发生的周期性的子宫内膜脱落。脱落的子宫内膜就会和血液混合排出体外，形成月经，造成月经血块多的主要原因是血量多，血块排出的速度比较快，血液来不及稀释就会排出体外。造成经期血块多的主要原因与受到体寒影响血液凝集就会成

　　在例假前用早孕试纸进行测试假阳性的现象并不多见，几率是非常的低的，早孕试纸的测试结果还是比较准确的，可以高达99%以上。如果女性在例假前测试的结果出现是阳性，最好去医院抽血化验人绒毛膜促性腺激素来确定有没有怀孕，这一项检查结果是很准确的。

　　导致痛经的原因很多，如果是因为宫寒导致的痛经，可以在月经来潮期间注意保暖，避免感受寒凉，可以用热水泡脚暖宝热敷肚子。并且可以喝生姜、红糖、大枣熬的水来进行缓解，大部分都可以得到明显的缓解。如果是疼痛仍然比较剧烈，可以在医生的指导下，口服止痛药物来对症进

　　来月经的时间是可以喝蜂蜜水的。蜂蜜不会导致月经量增多或者是月经紊乱的情况，所以在月经来潮期间是可以喝的。因为月经来潮期间抵抗力比较下降，所以建议多吃新鲜的蔬菜水果，多吃富含蛋白质的鱼虾，肉蛋来增强身体的抵抗力。不要抽烟，不要饮酒，不要喝浓茶，喝咖啡，也