女人更年期年龄及症状？

　　更年期的保养，主要是要保持心情愉悦和放松，只有心情舒畅，才缓解脾气暴躁或者是抑郁的现象。如果更年期症状比较严重，一定要在妇科医生指导下，服用激素替代的药物进行治疗。在更年期应该多补充钙剂，要多晒太阳，有助于钙吸收，预防骨质疏松，同时，还需要适当进行进行

　　更年期是可以吃阿胶的。阿胶具有改善气色、延缓衰老、增强抵抗力，以及补血之功效。在更年期吃阿胶对女性是有好处的，因为在更年期，由于雌激素水平下降，容易导致月经紊乱，而阿胶对缓解更年期症状具有一定的作用。此外，在更年期，除了可以吃阿胶之外，在饮食上还需要注

　　男性更年期典型的症状主要表现为性欲减退、身体疲乏、记忆力减退、心情烦躁、阴茎的勃起功能以及性功能下降。其原因主要是由于男性体内的雄激素水平下降所导致的，可以去医院检查性激素以及血糖、血脂等评估病情。如果明确有雄激素缺乏，可以补充雄激素来进行相应的治疗。

　　这些女性在更年期症状比较明显，这个时候可能会因为休息不好，饮食不当而会出现消瘦。但大多数的情况下，更年期不会出现体重的下降，反而会因为更年期基础代谢率下降，出现体重的上升的情况。在更年期要注意不要吃太油腻食物，要低脂饮食，尽量吃一些清淡的食物，配合蔬菜

　　女性更年期需要补充雌激素，一般选择口服激素类药物，如单纯雌激素类药物，也可以选择雌激素和孕激素复合制剂。女性更年期补充雌激素必须按照自身缺乏情况补充，而且在补充之前需要做血常规、肝肾功能、凝血功能检查、乳房和生殖道肿瘤筛查，排除激素使用禁忌之后，才可以

　　有些女性在更年期时会出现乳房胀痛，是因为更年期卵巢功能衰退，导致孕激素分泌不足，使激素不稳定而引起的乳房胀痛。建议该女性应进行健康体检，做乳房彩超检查，排外乳房器质性病变或乳房疾病引起的乳房胀痛。更年期是女性多事之秋，需要根据自身情况调整好心情，保持一

　　更年期浑身疼痛，主要是因为女性卵巢功能衰竭、雌激素水平会低下而引起骨质疏松，心血管或全身等一系列不适症状的出现。对于出现浑身疼痛症状较严重的，可以予以小剂量补充雌激素，同时还需要补充钙剂等，可以明显缓解症状。

　　更年期女性如果出现发热表现，不超过38度有可能是植物神经功能紊乱引起的，建议规律生活，保持充足的睡眠，保持愉快心情，适量运动，分散注意力，注意清淡饮食。必要时可以口服促进植物神经功能的药物，比如刺五加、谷维素可以缓解植物神经功能紊乱。

　　绝经后是指一年不来月经。虽然女性已经绝经，但体内激素水平处在比较低的状态，部分女性低激素水平仍然不适应，可继续出现更年期症状。所以，女性更年期分绝经前期、绝经期和绝经后期，部分女性更年期症状可持续六年左右，多数女性持续两到三年左右。

　　正常女性更年期出现在45岁到55岁之间。如果在40岁左右开始月经不正常，伴有不规则的阴道流血、月经量少，且月经周期不规律，则可能几个月来一次或者伴有失眠多梦、皮肤松弛、阴道干涩等症状，则说明女性出现更年期提前现象。对于上述情况，需做女性激素六项检查；如果发现