豆浆和山药能一起吃吗?

潘宇 2025-06-17 11:31:06 1

  豆浆和山药是可以一起吃的,因为山药性温,豆浆性平,两者之间不会产生冲突,可以放心食用。其次豆浆具有缓解高血压、调节内分泌、改善脑功能等作用;山药具有滋阴补肾、降血糖、预防心脑血管疾病等功效,两者一起吃能起到预防保健、增强免疫力的作用。此外豆浆和山药不能与猪肝、橘子一起吃,因为豆浆是碱性,橘子是酸性的两者同食容易引起肠胃不适;猪肝含有金属微量元素,当与山药中的维生素结合时,会破坏其营养,从而降低食物的营养价值。

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