早上先运动还是先吃早餐？

　　贫血的病人早餐应当要覆盖面积比较广，要覆盖到肉类，还有水果等一些食物，因为贫血的病人非常的适合吃一些肉类制品，肉类制品当中，它富含铁元素能够快速补充病人骨髓造血所缺乏的铁离子，因此可以刺激骨髓的造血功能，改善病人的贫血症状？此外，贫血的病人早餐还应当适

　　糖尿病病人需要严格的控制饮食，同时进行适当的体育锻炼，必要时需要经过口服降糖药物、注射胰岛素等进行降糖治疗。糖尿病病人需要控制三餐中，碳水化合物、蛋白质、脂肪的摄入量，一般比例为5:3:2，早餐中总的摄入量约占一天总量的1/3。早餐能吃适量的优质蛋白质，包括鸡

　　首先，我们一日三餐里面最好每一餐都包括有三大营养成分，即碳水化合物、蛋白质和脂肪，而对很多人而言，早餐可能就只吃到碳水化合物，这是不营养的，因此早餐的搭配建议是既含有碳水化合物，又含有蛋白质和脂肪，比如说我们能吃包子，包子尽量是菜包子为主，若是肉包子的

　　糖尿病的饮食治疗是糖尿病基础管理措施，是综合管理的重要组成部分。总的原则是确定合理的总能量摄入，合理、均衡的分配各种营养成分，恢复并维持标准体重。合理控制总热量要根据病人的年龄，身高，体重，劳动强度而定，保证碳水化合物，脂肪，蛋白质的比例，在餐数分配上

　　糖尿病病人早餐可以选择牛奶、鸡蛋，主食方面可以选择全麦面包或者全麦馒头，搭配青菜类的小凉菜或者其他蔬菜的早餐更合理。许多糖尿病病人由于工作或者其他原因，为了方便，早晨经常会选择煎饼果子或者鸡蛋灌饼等食物作为早餐，其实是不对的，煎饼果子里面无论是油饼还是

　　首先早餐是一天当中最重要的一餐，应当饮食结构多样化，对于尿病的病人也是一样的。糖尿病饮食的基本原则是保证总热量的提前下，脂肪、蛋白质、蔬菜、水果都应当适量的使用，可以这样搭配。一、主食以面类食品都可以，建议蒸煮，不提倡烤制或油炸、如汤面、包子、馒头等，

　　糖尿病的病人能吃早餐，而且我们也鼓励糖尿病的病人要少食多餐、定时定量进餐、要均衡膳食、食物的种类也要多样化、营养应当合理，只要控制全天摄入的总热量即可。总热量的摄入以达到或者维持理想体重为宜。对于食物的选择，像蛋白质类的食物、碳水化合物以及脂肪等都要均

　　规律吃早餐的人发生胰岛素抵抗的可能性要降低35%~50%，有助于控制血糖和降低心脏病的发病率，因此说，早餐对糖尿病人来说很重要。好的糖尿病早餐应当既可以食用饱又可以食用好，热量应当达到全日总热量的20%~35%，合理的搭配早餐对血糖的影响有非常显著，可以预防多见于上

　　妊娠合并糖尿病孕妇首选医学营养治疗+运动疗法，大多数糖尿病孕妇经过饮食控制及运动，血糖都可以控制到理想范围，对于血糖不能达标的病人及时加用胰岛素或者口服降糖药物来进一步控制血糖。营养治疗的目的，一方面是使糖尿病孕妇的血糖控制在正常范围，同时，还要保证孕

　　查早孕能吃早餐，无论是抽血检查血HCG还是利用尿液做HCG的化验检查，吃不吃早餐对结果都不会导致影响，因此能吃早餐。此外，最好在9点之前去医院抽血，因为绝大多数医院都是9点之前抽血，当天下午3:30左右就会出结果，这样会更早的为临床提供可靠的依据。在检查之前不要吃