减肥的时候可以吃番茄酱吗？

　　减肥能吃番茄酱。番茄酱里面含有丰富的蛋白质、氨基酸以及微量元素，尤其是含有大量的b族维生素，热量比较低，对减肥非常有好处。减肥是一个长时间坚持的过程，必须有毅力，科学有效的减肥办法，就是经过长时间坚持运动以及控制饮食来实现的。减肥的饮食原则就是以清淡易

　　一般情况下，适量食用番茄酱是不会发胖的。番茄酱的脂肪含量和热量都不算高，但是如果过量吃番茄酱也是有发胖的可能性，因为番茄酱中含有较高的糖分。番茄酱中含有丰富的蛋白质、维生素、番茄红素、胡萝卜素等营养物质，以及各种微量元素，能够增强体质提高免疫力。对于女

　　孕妇是可以吃番茄酱的，但是不建议你多吃，因为孕妇得肠胃系统不是很好，吃多了对身体不好，所以总体来说孕期是可以吃番茄酱的，对宝宝没有什么影响。怀孕期间孕妇对口味较挑剔，需要安排多元化的饮食结构，吃些番茄酱既补充多种维生素、膳食纤维，又可以促进食欲不用担心

　　孕妇可以适当食用番茄酱。因为番茄含有丰富的维生素、微量元素，营养价值比较高。怀孕期间孕妇食欲减退，而番茄酱口感酸甜，能够提高食欲，具有健脾开胃的功效，促进孕妇对营养物质的吸收。外面售卖的番茄酱还会添加防腐剂，大量食用容易影响胎儿健康发育。孕妇平时可以选

　　番茄酱是一种热量比较低的食物，而每一百克番茄酱汁中含有不到一百大卡的热量，其中含有大量的维生素以及微量元素等物质，可以补充人体所需要的营养物质，并且能够促进胃肠道蠕动，对开胃也有一定的帮助，但是目前市面上售卖的番茄酱中含有大量的添加剂，适当的食用即可，

　　孕妇在怀孕的时候，是可以适当的食用番茄酱的。主要是因为番茄酱里面含有多种微量元素、维生素、矿物质、蛋白质、氨基酸等营养物质，并且番茄酱的口味比较酸甜，可以促进胃酸的分泌，帮助孕妇消化，使得食欲提高，有利于孕妇营养的摄入，以保证胎儿营养的供给。并且，还可

　　番茄酱的热量并不是很高，如果番茄酱中加入比较多的糖就会热量高。自制新鲜的番茄酱当中含有较多的维生素、膳食纤维以及蛋白质，可以促进肠道蠕动，加快新陈代谢，增加个人饱腹感等。