小孩喝牛奶早上喝好还是晚上喝好?

张磊 2025-06-17 15:08:50 1

  小孩早上喝牛奶或者晚上喝牛奶对身体都有一定的好处。早上喝牛奶可以有效为机体提供能量,有助于白天生活、运动,还可以增强饱腹感。晚上喝牛奶有助于睡眠,良好的睡眠可以促进孩子的骨骼发育。如果孩子处于发育期,可以早晚各一杯牛奶,以促进身体发育。但是,部分孩子会存在蛋白质过敏或者乳糖不耐受的现象,此类孩子应避免饮用牛奶,以免对身体造成不良影响。

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