暑湿感冒吃什么食物?

卫建华 2025-06-17 12:57:13 1

  暑湿感冒的特点是夏季闷热,湿度相对较高。这时,每个人都渴望凉爽的空气,比如吹空调,并感受到风和冷的邪恶。你应该多吃富含维生素C和维生素E的食物。你也可以多吃富含胡萝卜素的红色食物,如西红柿、苹果、葡萄、枣、草莓等。它们对感冒的恢复也很有帮助。感冒可以吃温热或扁平的食物,水果如金橘、柠檬、佛手柑、杏、桃、樱桃、山楂等。苹果香蕉是冷的食物,感冒时不应该多吃。

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