变声期时应该注意什么？

　　变声期一般会持续半年至两年左右，少部分人变声期可以持续三年之久。男孩子出现声音变化，主要是由于青春期内喉腔增大，声带过于宽、厚造成的，所以声音才会变得更加粗犷、低沉。而女孩子在进入青春期之后喉腔会变得狭小，声带比较短、薄，所以音调比较高，声音比较尖锐。

　　女生变声期通常会在17至20岁左右的年龄结束，通常会在10岁的时候开始进入变声期，14至16岁属于变声中期。变声期是非常自然的生理现象，也是青春期发育的一个阶段，由于体内分泌的雄性激素会促使喉部发育，进而出现声音的转变现象。变声期声音会发生变化，女性应该尽量放松

　　大部分女生变声期一般在16到17岁左右结束，变声期的具体时间存在一定的差异，在此期间女生应该注意保护嗓子，远离辛辣刺激性食物，说话声音也不宜过大。平时还需要增加饮水量，多进食营养价值高的蔬菜和水果。如果出现嗓子干涩、瘙痒等症状，可以在医生的指导下使用胖大海

　　男孩处于变声期时应注意以下几点：1、避免大声喊叫、长时间高声唱歌、大笑等，加强对嗓音的保护，可预防因喊叫引起声带充血、水肿等情况。2、要注意避免食用过多辛辣刺激的食物，如辣椒、生姜、大蒜、胡椒、芥末等，其次避免食用过于坚硬的食物，防止咀嚼不充分，在吞咽时

　　男孩子变声期首先要保证蛋白质、维生素、钙质的摄入，可以起到促进喉头、喉结和甲状软骨等发音器官生长发育的效果；变声期间应该尽量清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物或者饮用含酒精、咖啡因的饮品；其次，平时要保护咽喉，避免大声说话，避免食用过于干硬的食物或者出现

　　女生的变声期约在13至15岁，较早的可在9岁开始变声，而较迟的会在16岁左右变声。变声期的出现是由于机体的发育与生长，导致喉部变得狭小、声带变短、变薄，且振动频率增高，所以女生通过变声期后，音调会变细。建议当进入变声期以后，应避免大声或者过度的用嗓，并应做好

　　女性的变声期大约在16岁左右结束，在12-16岁时，是喉咙和声带发育的关节时期。在变声时期，女性要注意做好声带的保护，避免大声喊叫，也要避免过度使用嗓子，可能会导致声带充血水肿，影响正常的发展，避免抽烟饮酒，少吃或是不吃辛辣刺激性的食物，尽量避免对嗓子的刺激

　　女生也有变声期。一般女生的变声期大概是十三岁到十五岁左右，有些女孩可能十六岁左右才会进入变声期。男孩进入变声期的时间会比女孩晚，十四岁到十八岁左右可以完成变声。孩子青春期进入变声期，主要是声带生长以及喉头生长、局部充血水肿等原因导致。处于变声期的人，平

　　一般情况下，女性变声期大约在14-16岁时结束。女性大约在13-15岁时会迎来变声期，而变声期通常持续半年或一年左右的时间。当女性到了变声期的时候，喉部会变的狭小，声带的频率变高，所以声音相对会又尖又细，说话的时候总是感觉疲劳，局部还容易出现水肿充血。所以在变声

　　男生变声期一般是在14岁到16岁之间，但由于个体差异的不同，部分男生在9岁时就会变声，但也有部分男生在15岁以后才会变声，到18岁时可完成变声，所以具体变声的时间要以孩子的实际情况为准。男生在变声期会出现声音不自然、音域变窄、发音疲劳、咽喉部分泌物增多等症状，