血糖高可以吃桂圆嘛?

张英泽 2025-06-17 13:32:40 1

  高血糖患者不建议食用桂圆。因为桂圆的糖分含量比较高,食用后比较容易引起血糖在短时间内出现大幅度波动,不利于维持血糖稳定。高血糖人群还要尽量避免食用红枣、荔枝、甘蔗等高糖分水果,可以适当食用苹果、石榴、猕猴桃等水果以及西红柿、黄瓜、苦瓜、西蓝花等蔬菜,平时要坚持运动,保持生活作息稳定,具有维持内分泌稳定的功效。患者还要定期复查血糖,排除病情发展为糖尿病的可能。

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