人体必需的营养物质有哪些?

潘宇 2025-06-17 09:46:41 2

  人体必需的营养物质主要为糖、脂肪、蛋白质、维生素、无机盐等,而上述物质经过细分后则可有亮氨酸、异亮氨酸、赖氨酸、苯丙氨酸、苏氨酸、色氨酸、缬氨酸、组氨酸、蛋氨酸、亚油酸、α- 亚麻酸钾、钠、钙、镁、硫、磷、氯、碘、硒、铜、钼、铬、钴、铁、锌、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、烟酸、泛酸、叶酸、生物素、维生素C、维生素D、维生素E、维生素K等。一般在饮食结构均衡的情况下,人体可获得足量的上述各类营养物质,但受地域限制,可能有部分人群难以获取其中部分微量元素,所以需通过服用相关制剂进行补充。

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