白发变黑的有效方法？

　　脱发和白发是不是肾虚造成要看情况而定。多数人可能是肾虚造成的，但也不一定是百分之百，比如：忧虑、忧郁也会造成的脱发和白发，还有脂溢性皮炎也会造成脱发。因此根据不同的因素来治疗脱发、白发，其实治疗除了内科治疗，有时还得配合头皮针灸来治疗，可以配合皮肤科外

　　病人长时间脱发，白发也增多了，有可能是精神紧张或者内分泌失调所造成。建议这种情况，病人首先要注意合理的安排作息时间，保证足够的睡眠时间，尽量防止熬夜和过度劳累。平时病人也可以经常经过，按摩头皮的方法来促进血液循环，可以用木梳来梳头发，这样可以缓解白发的

　　一般肾虚容易造成脱发，然而如果有阴虚血弱的现象可能会造成白发，如果经常脱发以及有白发的现象，最好是多注意调理身体，多注意身体锻炼，平时多补充营养。如果脱发严重或者白发多的情况下，可以检查后根据中医指导服用中药进行调理，但在平时要养成良好生活习惯，防止熬

　　一些病人脱发白发是由于内分泌系统疾病造成的，建议病人可以就诊内分泌科，完善相关检查明确原因。如果脱发白发不是由于遗传因素造成，只需要消除诱因，改善自己的压力，缓解自己紧张的情绪，有的病人脱发白发是可以治好的。但是一些病人精神压力过大，营养不良是可以造成

　　有些病人内分泌失调或者总是处于过度紧张焦虑的状态时，可以会表现出脱发、白发或者头发出油，建议这些病人首先饮食上一定要低盐低脂饮食。一些高血脂的病人也可以造成头发出油。建议病人能吃一些黑色的食物，比如黑豆，黑芝麻，黑木耳等等。此外，可以摄入富含钙，锌，铁

　　如果病人表现出脱发白发，大多是由和内分泌失调有关，很多病人由于精神紧张，压力过大，可以产生内分泌失调，造成脱发白发。这时建议病人首先抱有良好的心态，要学会热爱生活，享受生活，平时不要压力过大，要放松心情。其次要保证合理的睡眠时间，不能劳累熬夜。饮食上也

　　如何治疗脱发和白发。脱发的原因很多，有的是雄激素性脱发，脂溢性脱发产后脱发，休止期脱发等等。第一、外用米诺地尔的溶液喷剂，一天两次，坚持三个月以上，大多数都能够起作用，只是这个药有一部分人会造成早期的松动的毛囊提前脱掉。因此开始的时候感觉脱发还会有点加

　　白发脱发怎么治疗？病人表现出白发脱发的症状，一般可能是生活中压力过大、生活节奏过快以及内分泌功能失调，造成皮脂分泌过多，造成脂溢性脱发，还有局部血液循环不畅，以及遗传因素也可能造成白发脱发的症状，还有油脂性皮肤、卫生清洁不当造成的毛囊炎也会表现出白发脱

　　使用何首乌泡水喝并不能使已经发白的头发恢复黑色，但是可以在一定程度上加快毛囊的新陈代谢，促进白发的脱落，促进黑色的头发新生。何首乌是临床常用的一种中药，具有补益肝肾、补血填精的功效，因此常被用于治疗精血亏虚引起的须发早白、腰膝酸软症状。生用何首乌还可以

　　气血足了不一定能使白发变为黑，头发花白的原因比较多，如果与气血不足有关，进食补气养血的食物后可能会减少白发的数量，但是如果白发与黑色素细胞代谢障碍等因素有关，气血充足也无法有效的缓解症状，此时应该进行进一步检查，根据病因和医生的指导进行针对性治疗，平时