备孕的人能不能喝咖啡？

　　下午喝咖啡晚上可能会出现失眠的症状。咖啡中含有咖啡因，能够使神经兴奋性增加，引起失眠症状。饮用量越多，导致神经兴奋的时间也就越长。此外还与机体的代谢以及对咖啡的敏感性有关。部分人群对咖啡因不敏感，饮用咖啡后很快可以代谢，作用的时间也就比较短。对咖啡因比

　　健康人群可以每日饮用咖啡，但需注意控制饮用量及饮用时间。咖啡含有咖啡因，可刺激人体的心脏、血管及神经，所以每日精神倦怠时少量饮用咖啡可振奋精神并使人头脑清醒、思维敏捷，有助于工作、学习。另外，咖啡气味芳香怡人且在中医论述中有健脾、利尿等功效，所以每日适

　　减肥咖啡有副作用。经调查显示，多数人在饮用减肥咖啡后会出现口干舌燥、心悸、头晕、肢体软弱无力、失眠等现象，主要是因为减肥咖啡中含有大量的咖啡因，对人体的中枢神经系统会造成一定的刺激，较容易引起精神紊乱。其次，如果长期饮用减肥咖啡还会导致内分泌失调，在一

　　不建议患有胃病的患者饮用咖啡，比如慢性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡等，主要是因为咖啡容易刺激胃酸的分泌，从而加重胃病。其次，也不建议更年期女性饮用咖啡，因为咖啡会影响机体吸收钙质，长此以往容易引起骨质疏松症。孕妇切忌过量饮用咖啡，咖啡中含有大量的咖啡因，

　　喝咖啡不会直接导致脱发，但是咖啡饮用过多可能会导致失眠，长期失眠会出现脱发的现象。平时不宜大量饮用咖啡，还应养成良好的生活作息，饮食上可以适当多吃黑色素丰富的食物来滋养头发，比如黑木耳、何首乌、黑豆、黑米等，也可以适当食用核桃、腰果等蛋白质丰富的食物来

　　咖啡能够减肥还是增肥取决于咖啡的种类和饮用方式，黑咖啡可以加快人体内代谢废物和毒素的排出，同时促进脂肪的分解，最终影响体重，非常适合减肥人群饮用，但是如果患者选择市面上的速溶咖啡，咖啡中含有大量的添加剂，热量也比较高，饮用过量可能会导致发胖。此外，如果

　　血糖偏高的患者可以饮用咖啡，但需控制饮用量。通常患者血糖偏高是胰岛素分泌不足、胰岛素受体活性下降等导致，而高热量饮食可导致肥胖并引起胰岛素抵抗，所以患者需保持热量的收支平衡。而咖啡所含热量较低，所以适当饮用咖啡一般不会导致热量摄入超标。但因咖啡较为苦涩

　　不建议女性在月经来潮期间饮用黑咖啡。因为黑咖啡中咖啡因浓度含量较高，容易引起交感神经兴奋。还会刺激子宫收缩，加重痛经并引起月经量增多或减少。月经期间，女性身体虚弱，饮用咖啡还会对心血管造成刺激，导致人体出现心跳加快、血压上升、头晕等不适症状。月经期间，

　　一般情况下女性做完人流手术后，建议过半个月以上再考虑喝咖啡为好。咖啡是生活中比较常见的一种饮品，其中含有大量的咖啡因，饮用后具有兴奋神经的效果，会对人体睡眠质量产生影响，而人流后女性身体免疫力会降低，若是再过早饮用咖啡，使神经处于兴奋状态下，诱发失眠，

　　平时偶尔喝咖啡一般不会对女性月经产生影响，但是在经常在睡觉前饮用咖啡会导致失眠，长期性失眠有可能会诱发女性月经失调。其次，过度节食、运动量过大、过度劳累、多囊卵巢综合征、宫腔粘连、服用避孕药等，都容易导致女性月经紊乱。建议不要在经期喝咖啡，平时也不宜大