适合哺乳期吃的水果？

　　哺乳期女性体内的泌乳素含量比较高，会造成月经失调，一般六个月以后能逐渐恢复正常。如果在哺乳期表现出月经推迟的现象，首先要判断是不是怀孕，因为哺乳期女性不来月经也会有正常的排卵，同房也可能正常怀孕。因此，哺乳期的女性同房一定要采取安全的避孕措施。如果表现

　　哺乳期女性月经推迟是有原因的。在正常的哺乳期，由于脑垂体前叶分泌生乳素，它除了使乳房分泌乳汁外，还能作用于脑垂体，抑制卵泡雌激素的分泌，使卵泡不能正常发育，所以女性在哺乳期经常有月经推迟的现象，甚至有些女性在哺乳期的0.5-1年内，卵巢没有排卵功能，不来月

　　哺乳期月经推迟是很多见的生理现象，哺乳期由于脑垂体前叶分泌泌乳素，它除了能使乳房分泌乳汁外，还能作用于脑垂体，抑制卵巢分泌雌激素，使得卵泡不能正常发育，因此，女性在哺乳期经常会有月经推迟的现象，甚至有些女性在哺乳期的半年到一年内，卵巢没有恢复排卵功能，

　　如果哺乳期月经恢复正常来潮，表现出月经推迟20天，育龄期妇女首先要排除怀孕的可能。行晨尿HCG测试纸测试，测试如果显示是两杠的就是早孕。一部分人在哺乳期卵巢功能可能会提前恢复的，表现出没有来月经，也有可能在哺乳期受孕。因此在哺乳期也要做好避孕措施，避免意外

　　哺乳期月经推迟有20天不来，如果女性之前有进行同房，要先考虑是否怀孕后造成的月经暂时推迟不来。哺乳期间女性会受泌乳素的影响，而对卵巢功能产生抑制作用，因此会表现出月经不规律，表现出有月经推迟20天，也可以先进行观察。哺乳期间会表现出有月经推迟或者闭经，一般

　　哺乳期便秘是能吃泻药的，但尽量选择一些作用比较温和的泻药，如乳果糖等。乳果糖是局部作用于肠道的不被人体吸收的泻药，对产妇和婴儿都没有不良影响。还可以口服益生菌，如复方嗜酸杆菌，双歧杆菌，乳酸杆菌，酪酸菌等，因为很多时候便秘和肠道菌群失调有关，益生菌也没

　　哺乳期时，很多妈妈有便秘的症状，可以表现出有腹胀、腹痛、排便困难等，影响心情及生活质量，可以影响乳汁的分泌，同时妈妈也害怕服用导泻的药物造成乳汁内含有药物影响哺乳，所以在哺乳期便秘时，可以考虑:? 一、叮嘱妈妈多饮水，每天2000毫升以上，多进食绿叶蔬菜以及

　　对于哺乳期便秘，这是很多妈妈都容易表现出的一个比较苦恼的问题。哺乳期表现出便秘的情况，首先要从饮食上进行调节，比如可以在哺乳期的时候尽量多吃一些蔬菜，主要是吃一些纤维含量相对比较高的蔬菜，比如芹菜等等。此外要多吃一些含麸质的面粉，这样有利于缓解便秘。此

　　哺乳期便秘，吃益生菌是有用的，因为便秘和肠道菌群失调有关，可以经过口服益生菌，如复方嗜酸杆菌，双歧杆菌，乳酸杆菌，酪酸菌等，改善肠道菌群失调而缓解便秘的症状。产妇还可以多喝水，多吃蔬菜水果，多运动。多喝水，可以起到润肠通便的效果。蔬菜水果中含有丰富的粗

　　哺乳期的妈妈如果表现出了便秘的情况，是可以给妈妈喝一些益生菌来进行调理胃肠道的。益生菌属于肠道的有益菌，能够有效地调理肠道的微生态，对宝宝又没有任何的影响，因此是可以放心的服用的。如果哺乳期表现出便秘的情况，在饮食上还可以进行一些调理，这时候孕妈妈可以