喝骨头汤能够补钙吗？

　　若曾经患过肾结石出现缺钙，通常可以直接补钙例如食用含钙量高的食物，例如乳类、肉类等，还要适当进行户外活动，以此来补充钙质，有利于缓解病情。缺钙症状稍重者，可以适当补充活性离子钙等类型的钙剂，同时还要服用维生素D等药物，以此来增强补钙效果。此外，曾患肾结

　　女性在怀孕期间一般是需要吃钙片补钙的，在怀孕以后随着胎儿逐渐长大，所需要的营养也会增多，需要通过吸收母体内的钙等营养物质维持自身的生长发育，所以女性在怀孕中、后期若是饮食摄入不当很可能会出现营养不良的情况，孕妇需要在医生的指导下服用钙片等，平时还要进行

　　宝宝在一天当中的任何时候补钙都可以，补钙时间一般没有明显的限制，家长应严格的遵循医嘱给宝宝服用钙剂，比如乳酸钙和葡萄糖酸钙等，必要时配合维生素C片辅助治疗，能够促进钙吸收，有利于补钙效果更佳。另外，对于可以食用辅食的宝宝，则需调整饮食结构，多吃含钙元素

　　宝宝不缺钙不需要补钙。通常当体内缺钙时，才需要给予补钙处理。但是不缺钙的情况下，只需要均衡饮食即可。同时在2岁前补充足量的维生素D，可以促进钙吸收，能够满足生长发育所需。平时在饮食上可以多吃瘦肉、动物肝脏、豆制品以及奶制品等。另外，还应该多参加户外运动，

　　妈妈补钙可以通过母乳给宝宝。如果宝宝有缺钙的情况，宝妈平时应适当增加含钙食物的摄入，比如虾米、牛奶、海带等，必要时可以在医生指导下服用钙剂，钙剂会通过乳汁进入宝宝体内，从而帮助宝宝达到补钙的目的。如果宝宝已经开始添加辅食，平时可以给宝宝吃些钙质丰富的辅

　　如果孩子本身并不缺乏钙元素，生长发育的速度也处于正常水平，则一般不建议额外补钙，以免钙元素过量补充后对身体造成负担。如果家长想要促进孩子生长、发育，则可以多给孩子吃些钙元素含量丰富的食物，如虾皮、豆制品、牛奶、鸡蛋等。也可以多吃些维生素d含量丰富的食物

　　如果6个月婴儿出现缺钙的情况，家长应注意及时给宝宝添加辅食，并多带孩子进行户外活动，可以保证充足的日晒时间，能够促进体内钙的合成。如果缺钙情况比较严重，家长还应该及时带孩子前往医院就诊，在医生指导下口服维生素D进行治疗，因为钙的吸收需要维生素D的参与，可

　　女性在绝经后通常是需要补钙的，首先可以通过饮食调养来改善，平时要多吃富含钙质的食物，例如虾蟹、骨头汤或者是高钙牛奶等，同时还要多晒太阳，能够促进机体对钙质的吸收。其次患者也可以去医院完善血清钙检查，如果体内明显缺钙，就要遵医嘱口服钙片。另外患者在绝经后

　　更年期补钙，可以遵医嘱直接服用钙片，达到快速有效的补钙效果。其次，可以在平时的饮食中多摄入含钙的食物，比如排骨、鱼虾、瘦肉、牡蛎、芝麻等等。补钙的同时，可以多摄入富含维生素C以及维生素D的食物，比如蔬菜水果、粗粮等等，能够促进钙质的合成以及吸收。此外，适

　　孕期的妈妈补钙是非常重要的，为什么。宝宝从一点点，看不见的受精卵。在十个月的时间内，长成一个，五十公分左右的小宝宝。需要大量的钙，所以说孕期的妈妈，补钙是尤为重要的，孕期的妈妈严重缺钙，会引起有营养性的疾病。比如说妊高症，妊高症的妈妈，一般是缺钙引起的