饭前半小时吃水果好吗?

陈晓芹 2025-06-17 08:29:06 1

  一般来说饭前半个半小时吃水果是比较好的,而且建议吃一些糖分含量比较少的水果,比如西红柿,黄瓜苹果,而且如果想要减肥的话,吃饭的时候也要注意多吃蔬菜水果,尽量少吃热量比较高的食物,另外也要坚持运动才能收到减肥的效果。但是如果肚子总是不舒服的话,那就建议不要吃太多水果,不要空腹吃太凉的水果。时要注意饮食。

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