西梅李子孕妇可以吃吗？

　　李子对于糖尿病患者来说，适当食用是可以的，注意要控制好量，不要摄入过多即可。李子富含多种氨基酸和维生素，还含有钙、磷、铁、胡萝卜素等多种营养物质。具有清热生津、泻肝涤热、活血解毒、利水消肿的作用。比较适合胃阴不足、口渴咽干、大腹水肿之类的人群食用。　　

　　食用李子可以帮助胃酸以及胃消化酶的分泌，有助于孕妇肠胃的蠕动。李子有很好的美容养颜功效，因此孕妇吃李子可以预防孕期皮肤变差，同时对宝宝皮肤发育也有好处。　　孕妇食用李子不能过量，每天最好不要超过5个，食用过多会引起虚热脑胀，还会损伤脾胃。

　　西梅李子含有丰富的营养成分，包括了纤维素、维生素A、矿物质、微量元素等，是一种老少咸宜的健康水果。新鲜的西梅李子不但可以补充人体必需的微量元素，还有补钙和补铁的功效。铁是构成血红蛋白的原料，能携带血液中的氧分，尤其是对孕妇、哺乳期妇女、婴幼儿极为重要。

　　减肥期间适当的吃一些李子，并不会造成发胖的，因为李子本身的热量并不高，并不会对体重造成异常的影响。减肥期间主要就是注意控制好饮食的总热量，不要经常吃一些油炸性的食品或者是做少吃一些肉类的食物，合理地调整饮食的总类就会防止身体发胖。如果吃李子太多，糖分比

　　鸡血李一般称红李，食用价值比较高，有行气活血、清肠排毒的功效。因为鸡血里铁含量比较高，进入人体后能促进血红素的再生，可以缓解贫血症状，经常食用在一定程度上还能预防贫血的出现。另外，鸡血李子能清理身体内的重金属物质和肠道中堆积的垃圾；因为其含有一定的蛋白

　　糖尿病患者可以适量吃李子。李子的含糖量比较低，适量食用不会引起血糖波动。李子具有生津止渴、健脾消食的功效，能够刺激唾液以及胃液分泌，促进食物消化，加速肠道蠕动，缓解食欲不振、口干舌燥、消化不良的症状。李子还可以起到清热、利水的作用，可以缓解阴虚发热、牙

　　正常人吃了李子以后一般不能饮用牛奶，因为李子中所含的营养物质会破坏牛奶中的营养素，并对胃肠道产生刺激，引起胃肠不适感；也不可以食用蜂蜜，两种食物会相克，往往会损伤脾胃，造成脾胃虚寒。另外，吃了李子后也不可以吃柠檬；因为李子和柠檬都属于酸性食物，食用后会

　　女性在怀孕期间是可以吃李子的。李子是日常生活中常见的水果，富含有多种氨基酸以及胡萝卜类色素，其口感酸中带甜，可以帮助女性缓解孕吐，促进胃酸和消化酶的分泌，此时胃肠蠕动加快，可以帮助女性消化并且增进食欲，同时还有一定预防便秘的功效。虽然孕妇可以吃李子，但

　　孕妇李子吃多了一般不会对胎儿造成不良影响，但过量食用李子会对孕妇的身体造成伤害。李子较酸，孕期适量食用可以有效增强食欲，缓解孕吐。但过量食用后会导致胃黏膜受到刺激，胃部受到刺激以后就会影响对营养物质的吸收，长此以往会影响对胎儿的营养供应，导致胎儿营养不

　　哺乳期一般可以吃李子。哺乳期女性应该保证饮食的营养均衡和健康，而李子中的膳食纤维、维生素、糖分以及矿物质元素的含量都比较高，营养丰富，哺乳期女性适量食用有利于补充营养，增强抵抗力。其次，李子口味酸甜清爽，适量食用有利于开胃消食，可以提高哺乳期女性的食欲