很难入睡怎么办？

　　造成新生儿睡眠少，难入睡的原因，主要包括下面的几种情况：首先，维生素D缺乏性佝偻病造成的。如果新生儿生长发育非常迅速，平时晒太阳的时间比较少，新生儿会表现出维生素D的缺乏。因为维生素D可以经过阳光照射皮肤，自己合成，新生儿晒太阳次数少，就会造成体内合成维

　　尿路感染的病人正常会伴随非常明显的尿频、尿急、尿痛的临床症状。因为炎症刺激泌尿系统所造成的。由于持续的尿频、尿急会造成病人难以入睡或者在睡后立刻就要起身去解小便。那么这是在尿路感染的病人当中很多见的临床症状，也是尿路感染的典型临床症状。因此说，对于尿路

　　半夜尿路感染、不能入睡，建议应当多喝水、多排尿，看看家里是否有消炎药，能吃左氧氟沙星、环丙沙星、莫西沙星、红霉素、罗红霉素、多西环素、克拉霉素、头孢地尼、头孢克洛等。这些药物都是广谱抗菌素，在泌尿道浓度高，作用效果好。尿路感染绝大部分都是大肠埃希氏菌造

　　尿路感染无法入睡，是因为尿路感染病人有炎症刺激膀胱粘膜，会表现出膀胱刺激征，表现为尿频、尿急、尿痛，病人需要频繁解小便，因此就会影响睡眠，而且尿路感染病人还可能表现出会阴部以及持股上尿道疼痛不适，这种疼痛感会影响病人睡眠的质量，或者造成病人无法入睡。尿

　　每晚都失眠、无法入睡，建议养成比较规律的生活习惯，不要超过晚上11点进行睡觉，大脑皮层在晚上11点可能处于抑制状态，如果不睡觉，有可能会改变生物钟，会导致生物钟的紊乱，不利于睡眠。建议在睡觉之前可以做一些舒缓的动作，或者看一些舒缓的书籍，可以冲个热水澡，或

　　睡不着是一种睡眠障碍。1、对于睡不着，正常可以用镇静安眠的药物来帮助睡眠，包括普通安定、艾司唑仑、思诺思、佐匹克隆、右佐匹克隆、褪黑素等。2、可以用具有养心安神作用的中成药来帮助睡眠，包括枣仁安神胶囊、甜梦口服液、清脑复神液、乌灵胶囊等。3、除此之外，经

　　耳鸣、失眠多梦难以入睡，多见工作生活心理压力过大、精神过度紧张，尤其伴随抑郁症、焦虑症病人。明确诊断后，需要服用药物治疗，建议自我心理调整，规律作息，适当放松，多去室外运动，晒太阳，睡前可泡脚，多喝牛奶，加用维生素B1、谷维素、养血清脑颗粒、右佐匹克隆助

　　长时间失眠无法入睡的病人，首先要让病人消除失眠带来的恐惧，养成良好的作息习惯。最好不要饮酒，晚上不要饮茶或者是含咖啡因的饮料，日间可以做一些体育活动，尽量减少白天睡觉的时间。可以给予适当的音乐疗法，按摩，推拿等。经过上述治疗效果不明显者可以选择合适的药

　　失眠病人要快速入睡，需注意以下几个方面：1、有良好的作息规律，按时就寝、按时起床。一般建议晚上10-11点上床睡觉，无论夜晚睡眠质量如何，早晨定时起床，不睡回笼觉，形成良好的生物钟，有助于失眠的改善；2、形成睡眠的条件反射，卧室和床是睡觉的地方，不在床上看电

　　睡不着失眠怎么快速入睡。睡不着，失眠，想要快速入睡，可以服用镇静安眠药，比较多见的有唑吡坦、佐匹克隆、右佐匹克隆、地西泮片、阿普唑仑、艾司唑仑，这些药物属于西药，起效快但是有一定的副作用。如果不能耐受，可以考虑服用中成药。比如百乐眠胶囊、甜梦胶囊、枣仁