红薯发芽能吃吗？

　　患有高血压、糖尿病病人是可以适量的食用红薯的。红薯这类食物其实适当的食用，有辅助降压、通便、排毒、抗衰老等作用。但是要求病人自身的血糖情况一定要控制在可以进食红薯的范围之内的时候再进行进食。像是餐后两小时血糖一般要求控制在小于9mmol/L，空腹血糖一般要求

　　红薯是个健康食品，很多人喜欢吃。它富含有膳食纤维、微量元素、维生素等营养成分，吃了红薯以后，可以增加我们的胃肠道蠕动，特别适合糖尿病患有便秘的病人食用。但是红薯含有较高的淀粉，因此建议把红薯当作主食，而不当做蔬菜，吃了红薯以后要相应的把这一餐的主食量减

　　对于糖尿病的病人是能吃红薯的。红薯含糖量很低，仅有大米的1/3左右，脂肪含量也很低。因此对糖尿病人还是有相当大的益处。可以改善胰岛素的敏感性，具有辅助降血糖的功效。而且红薯里含有蛋白质、胡萝卜素、钾等微量元素，为糖尿病病人提供必需的营养成分。因为糖尿病病

　　糖尿病病人如果血糖控制良好，能吃红薯。红薯可以当成主食吃，也可以当成零食吃。红薯是一种粗粮，富含有大量的粗纤维，对于糖尿病病人如果合并有便秘的情况，吃红薯可以增加胃肠蠕动，缓解便秘症状。但是红薯含糖量比较高，如果当成主食来食用时一定要注意其它主食量的减

　　红薯的含糖量比较高，升糖指数也相对高，因此糖尿病人不提倡大量吃红素，尤其是对血糖存在波动，血糖控制不良的病人应当禁止食用红薯。对于血糖稳定的病人，可以少量使用红薯，但是因为红薯里面含有大量的碳水化合物，因此应当把红薯和主食合并在一起计算，换算成碳水化合

　　糖尿病病人是可以适当的吃红薯的。虽然糖尿病病人能吃红薯，但是需要遵从一个定时定量的饮食原则，并且要控制每天的总热量，吃了红薯之后，要减去相应的主食的量，并且红薯的量不宜过多，注意保持血糖平稳，要注意，红薯要在血糖平稳的情况下吃。因为红薯还是含有糖分和热

　　对糖尿病患者，红薯可以作为能量来源，但是因为它的升糖指数比较高，因此在正常情况下并不建议患者吃红薯，尤其是在其他的能量摄入已经足够的情况下。在生活方式方面，在饮食方面，三不一注意。三不就是不喝稀饭，不吃甜食、不吃点心。一注意就是吃菜要注意，不要吃土豆、

　　红薯是一种营养十分丰富的食物，含有丰富的蛋白质、黏蛋白、赖氨酸和多种维生素，其中胡萝卜素B和维生素E及维生素含量特别高，并且富含有大量的膳食纤维。可以通便排毒、辅助降压、辅助控制血糖、保护心血管、增强免疫力、抗衰老、防癌、抗癌的作用。糖尿病病人是能吃红薯

　　糖尿病病人能吃红薯，但吃的时候应当注意如下的细节和策略：1，红薯和白薯，山药等食物，都属于高碳水化合物类的食物，那么这一类食物一般在一日三餐中充当主食，吃进以后升糖的效果也是比较明显的，因此说糖友们在食用红薯的时候应当控制量，而且如果吃的多一些，应当相

　　糖尿病病人可以适量食用红薯，红薯含有丰富的膳食纤维，甘甜可口，营养丰富，有益于健康。但是由于红薯含有比较高的糖分。所以，糖尿病病人如果过量使用，对于血糖的控制会产生不利的影响，建议糖尿病病人在吃红薯方面。需要注意，在病情得到有效控制，比如空腹血糖、餐后