海苔吃多了有什么危害？

　　减肥期间可以适当食用海苔片。因为海苔片的热量中等，适当食用不会引起发胖。而且海苔片含有丰富的维生素、微量元素、矿物质，食用后能够为人体补充营养。此外，海苔的膳食纤维含量也比较高，食用后还能够增强饱腹感，减少人体对其他营养物质的摄入。此外，在减肥期间还可

　　因为海苔中含有丰富的碘元素，一次性进食过多会导致体内碘元素浓度增高，进而刺激甲状腺激素分泌，诱发甲状腺疾病。其次，市面上销售的海苔中都含有大量食盐和味精，进食过多可能会导致咽喉不适，甚至还会增加高血压疾病发生几率。此外，海苔对保存条件也有较高要求，如果

　　哺乳期的妈妈是可以吃海苔的，海苔并不会对于母体或是宝宝身体造成不良的影响。海苔中还含有丰富的矿物质，如钙、钾、碘，可以满足女性身体所需，还可以预防宝宝患有佝偻病等情况。女性在生活中还可以适当地吃苹果、西红柿、鱼肉、鸡肉、鸭肉、紫菜、龙眼、草莓、青菜、西

　　咳嗽的时候可以适当吃点海苔。海苔属于常见食品，其中含有微量元素、B族维生素、核黄素等营养物质，在咳嗽的时候适当食用并不会导致症状加重，而且还具有帮助机体维持酸碱平衡、促进身体发育等好处，在咳嗽期间主要是避免食用刺激性的食物，以免病情加重，另外咳嗽的时候

　　海苔中添加剂较多,味道偏咸,不适合感冒咳嗽的宝宝吃。会导致宝宝咳嗽的症状加重。建议在宝宝咳嗽期间,根据导致咳嗽的原因去选择药物进行治疗,宝宝咳嗽症状严重时,可以喝冰糖雪梨水,去达到镇咳的效果。若是有感染情况,需要服用抗生素等药物进行治疗,在宝宝咳嗽的时候,要注

　　宝宝能少量吃海苔，适量进食可以补充孩子体内的锌元素、铁元素等营养成分，有利于机体的发育，还能起到开胃、提升食欲的效果，并且预防孩子患上缺铁性贫血等疾病。但是不建议一次给孩子吃太多，因为海苔的味道比较鲜美，频繁进食的情况下会导致孩子丧失对其他食物的进食欲

　　适当的食用海苔可以起到增强免疫力、预防口腔溃疡、预防甲状腺肿以及抗癌的功效。海苔中含有非常丰富的营养物质，比如维生素B族、氨基酸、矿物质、微量元素等，尤其是核黄素以及尼克酸的含量相对较高，不仅能起到利尿消肿的功效，也能够改善食欲。而且海苔中的含碘量非常

　　海苔含嘌呤高，因为每100克海苔中含有150-500毫克嘌呤，所以海苔中的嘌呤含量很高。对于高尿酸血症和痛风患者，食用卟啉容易导致体内血尿酸水平升高，不利于病情的恢复，甚至会导致痛风发作。因此，痛风和高尿酸血症患者不建议食用海苔。海藻富含碘、铁、钙等物质。它可以

　　海苔：紫菜烤熟之后质地脆嫩，入口即化，特别是经过调味处理之后，添加了油脂、盐和其他调料，就摇身变成了特别美味的"海苔"了。海苔：紫菜烤熟之后质地脆嫩，入口即化，特别是经过调味处理之后，添加了油脂、盐和其他调料，就摇身变成了特别美味的"海苔"了。干海苔的特点

　　孕妇是可以吃海苔的，海苔当中存在人体所需的多种营养，如钙、铁、碘等，适量食用能够有助于免疫力的提高，且延缓衰老。海苔虽好，但切勿多食，因为海苔本身性质较寒，且存在较多的添加剂，过量摄入很容易影响到胎儿及孕妇自身健康。女性妊娠期间，应加强生活方面的护理，