头发爱掉吃什么好？

　　女生头顶头发太稀疏了多见于脱发，可由生理性及病理性等两种原因引起，生理性原因考虑是受到精神压力过大、长期熬夜或者是挑食导致身体严重营养不良造成。确诊后及时去除诱因，并多吃点含有钙铁锌等营养物质的食物，可以促进头发生长，起到缓解脱发的效果。而病理性原因考

　　首先，在饮食上应该吃补肾的食物，中医认为黑色入肾，可以起到养血生发的作用，比如黑芝麻、黑豆、黑枸杞及桑葚等，都对头发生长有好处。其次，还可以多食用含有钙、铁等微量元素的食物，比如菠菜、鸡蛋、瘦肉、豆制品、奶制品等。除此之外，还可以多吃含有维生素的食物，

　　如果是经常烫发、染发，使化学物质对头发造成损伤引起的枯黄，则应该注意头发护理，可以使用温和的洗发产品，并且配合修复受损毛发的护发素涂抹，能够取得较好的效果。但是在洗头发的时候尽量不要使用过烫的水，同时在使用吹风机时也不要用热风，以免进一步损伤发质。除此

　　如果是遗传引起的发量少，一般没有特别好的治疗方法，可以考虑做毛发移植手术。如果是不良生活习惯引起，则要及时调整好自己的生活习惯，晚上避免熬夜。还要保证睡眠质量，避免经常对头发进行烫染等。洗头的时候最好使用温水，水温不能过高，还可以经常按摩自己的头皮，可

　　有很多原因会导致患者头顶头发稀少，首先考虑是因为患者最近精神压力比较大，经常熬夜或饮食不规律等原因导致；还有的患者是因为头皮部位有毛囊炎，或脂溢性皮炎等疾病原因导致；患者头皮部位有细菌或真菌感染会破坏毛囊，容易出现永久性毛发脱落。另外，导致男性患者脱发

　　头发变白的原因有很多，首先白发有一定的遗传性，很多儿童以及青少年都会长出白发。其次也有可能是患者情绪焦虑、精神高度紧张、熬夜、用脑过度或者是营养状况不好造成的。另外也不能排除有疾病的可能性，例如甲状腺功能亢进症、伤寒、恶性贫血等。建议：患者可以去医院完

　　宝宝头发稀少可以考虑是生理性因素，主要是因为宝宝年龄较小，头部毛囊的发育并不完善，随着年龄的增长，待毛囊发育完善后头发会自然而然变得茂盛。其次，宝宝头发生长的情况多与遗传因素有关，属于先天性问题，也不需要过多的担心。除此之外，则需要考虑是病理性因素，可

　　建议患者平时坚持使用温热水清洗头发，可以使用去头皮屑的洗发露，多注意头部的卫生情况，少吃辛辣刺激、油腻的食物，避免熬夜。如果是脂溢性皮炎引起的，患者需要在医生的指导下外用可以溶解脂质，剥脱角质的药物，症状严重者则需要口服药物。其次，也可以考虑患者存在头

　　女性在怀孕期间一般可以剪头发，基本不会对胎儿产生不良影响，无需过度担忧，而头发剪短后能够减少营养消耗。但女性在怀孕期间要避免染头发和烫头发，因此染发剂和烫发剂中含有一定的化学成分，容易影响到胎儿的生长和发育，甚至会导致胎儿畸形，不利于身体健康。怀孕的女

　　头顶头发稀少即为脱发，可能是因为遗传引起的雄激素性脱发所致，通常头发比较油腻，还会伴随脱屑等表现。其次，也可以怀疑是由于患有斑秃或者白癜风等疾病所致，通常可出现斑片性的脱发，甚至伴随皮肤状态的改变。此外，若精神压力比较大或者患有拔毛癖等精神疾病也可能会