经期多少天才算正常？

　　经期可以吃桃胶皂角米雪燕。桃胶皂角米雪燕中含有丰富的胶原蛋白、碳水化合物等营养物质，经期女性适量食用能够起到补充营养，紧致肌肤，有利于美容养颜。其次，桃胶、皂角米、雪燕还可以静心养气，通润肠道，经期适量的食用可以安神定心以及稳定排便功能。但为保证胃肠功

　　经期不固定多考虑是内分泌紊乱。经常熬夜、失眠，精神过度紧张、焦虑、抑郁，暴饮暴食或者过度节食减肥等因素都会对内分泌水平造成影响，从而影响经期的稳定。其次，也可能是由于女性服用避孕药或者其他激素类药物造成的，通常可以在药效消失后月经周期逐渐恢复正常。此外

　　若月经期头晕是由于经血量比较大引起的贫血所致，可以适当饮水来恢复血容量，还应该食用红枣、枸杞或者鸡心、猪肝等含铁方法的食物来进行调理，必要时可以直接补充铁剂，以此来促进血液生成，有利于缓解贫血。其次，若经期头晕是由于气血亏虚引起，不仅要补血，还应该适当

　　一般在女性月经结束后三天左右就可以同房。在月经刚结束时不宜同房，因为月经刚结束宫颈口还处于扩张状态，过早性生活可能会诱发宫腔感染、阴道炎等妇科疾病。在月经结束后三天，子宫内膜也已经进入增生期，同房时不易发生出血、感染，但是在同房前夫妻双方还需清洗外阴皮

　　正常情况下女性月经期可以适当进食苹果，不会对月经周期以及身体健康造成影响。避免食用刚从冰箱里拿出的苹果，防止诱发痛经。苹果含有丰富的维生素、微量元素以及氨基酸等营养物质，月经期进食可以补充身体需要的营养，提高自身的免疫力；其次，苹果含有丰富的膳食纤维，

　　不建议女性月经期穿着收腹裤，因为收腹裤较紧容易增加腹部不适症状；其次，经期穿收腹裤容易增加阴道感染的几率，诱发阴道炎、宫颈炎、外阴湿疹等疾病。月经期穿收腹裤还容易诱发经血逆流，造成子宫内膜异位症。建议女性在月经期结束后再考虑穿收腹裤，生理期选择宽松、透

　　女生非经期下面有血可能是与排卵期出血有关，女性在排卵期间体内激素水平发生变化，局部子宫内膜失去雌孕激素的支持发生脱落，会引起阴道出血，是正常的生理现象，一般两到三天左右阴道流血的现象会自行消失；也可能是与妇科炎症有关，比如阴道炎、宫颈炎、宫颈息肉、子宫

　　通常患有子宫内膜异位症、子宫肌瘤、子宫内膜炎及卵巢囊肿、宫腔黏连、垂体瘤、卵巢早衰等疾病时，可因性腺功能轴异常及内膜增生紊乱而导致经期出现提前、延后及骤然缩短、延长等情况。此外，如果患者长期滥用激素药物或过度节食、偏食、挑食，则也可因营养不良及激素水平

　　月经期间是能吃枸杞子的，枸杞具有滋补气血的作用，所以经期服用可以起到很好的补气血功效，枸杞子还具有清肝明目、滋补肝肾等功效，也富含大量的多糖，可以美容养颜、增强抵抗力，对血压血糖起到双向调节的作用。在月经期间还可以多吃葡萄、西红柿、苹果、芒果、大枣等食

　　女性在月经期间抵抗力低下，容易受凉。就会引起消化功能紊乱并出现腹泻、腹痛等症状。如果食用不卫生的食物还会引起肠道感染，还会引起肠胃炎，患者也会出现恶心、呕吐、腹泻等表现。而且月经期间子宫会分泌前列腺素，还会刺激子宫平滑肌痉挛，也会对肠道平滑肌造成影响。