孕妇能吃黑糯米吗？

　　糖尿病患者不建议吃糯米面。　　糯米面是糯米制成的，而糯米属于淀粉食物。但淀粉又分为直链淀粉和支链淀粉，正是因为糯米中的淀粉几乎全是支链淀粉，煮熟后的支链淀粉很粘，使糯米食品比较容易成团，但是吃了之后容易在胃中停留较久的时间，有些患者会觉得胃胀或胃酸分泌

　　糖尿病患者不建议吃糯米粽子的。这是因为糯米粽子由糯米制成，而糯米属于淀粉食物。淀粉又分为直链淀粉和支链淀粉，正是因为糯米中的淀粉几乎全是支链淀粉，煮熟后的支链淀粉很粘，使糯米食品比较容易成团，但是吃了之后容易在胃中停留较久的时间，有些患者会觉得胃胀或胃

　　血糯米减肥的人最好不要吃。首先，血糯米不容易消化，如果过多食用，很容易会造成消化不良，造成腹胀。其次，糯米中含糖量比较高，如果使用会造成体内摄入过多的热量，不利于减肥，而且血糯米脂肪含量也比较高，减肥期间最好不要吃脂肪含量比较高的食物，不利于减肥。在减

　　减肥期间不能吃糯米类的食物，肥胖最主要的原因是摄入的热量长时间大于消耗热量，而减肥最根本方法是减少热量的摄入，增加能量的消耗。糯米类的食物是属于含糖食物，像汤圆、粽子、艾窝窝、黏豆糕等含有比较多的糖，带来过多的热量不利于减肥期间控制热量的摄入，会影响减

　　孕妇可以适当进食糯米，因为糯米可以给身体提供能量以及营养成分，预防孕妇出现营养不良、低血糖等问题。糯米有补中益气、温暖脾胃等功效，可以起到强身健体的作用；其次，糯米可以辅助治疗消渴、自汗、便泻等病症；还有减轻呕吐、泻痢等症状的效果。但是因为糯米属于不易

　　糯米具有健脾养胃、益气补血的功效，对于脾胃虚弱导致的反酸、食物不振、腹胀等均具有缓解作用，糯米中含有丰富的维生素、铁离子、钾离子，可以缓解孕妇产后出现的头晕、乏力、盗汗等症状，并可以促进肠道对钙的吸收，对骨质疏松有一定的预防功效。由于糯米中含有较高的淀

　　感冒、咳嗽时一般不建议食用糯米。因为感冒期间机体抵抗力会下降，胃肠道蠕动速度也会减慢，而糯米较难消化，感冒、咳嗽时食用容易增加胃肠道负担，严重时还会出现腹胀、腹痛等不良反应，对病情恢复也有一定的影响。感冒、咳嗽时患者饮食应以清淡、易消化为主，可以多吃些

　　血糯米和黑米的区别首先在于颜色不同，血糯米的颜色呈紫红色；而黑米的颜色呈紫黑色。其次两者的外观不同，血糯米的米粒外观是细长的；而黑米的米粒外观是短小的。此外两者的口感不同，血糯米的口感是软糯的；而黑米的口感偏硬。另外两者的功效不同，血糯米具有滋补身体、

　　如果是呼吸感染引起的咳嗽是可以吃糯米的，比如急慢性支气管炎、急慢性咽炎、感冒等。糯米含有较多的蛋白质、淀粉、维生素、微量元素，其营养成分比较全面，可以温补身体增强体质，有利于病情恢复。中医上糯米还有补中益气、健脾养胃的功效，食欲减退、腹泻的患者食用后可

　　糯米酒具有缓解疲劳、解暑、滋润皮肤、活血化瘀、提高食欲、促进消化、补充气血、驱寒、祛除湿气等功效，对防治消化不良、气血不足、风湿性关节炎等病症有一定的作用。其次糯米酒中富含多种矿物质、氨基酸等营养物质，机体饮用后可补充身体所需，具有强身健体、促进新陈代