脱发很严重怎么办？

女性脱发厉害，可能是内分泌失调造成的，也可能是压力过大或者是熬夜造成的，也有可能是缺乏微量元素造成的，还有可能是脂溢性皮炎造成的。保持头皮清洁，防止频繁烫发、染发，次数过多会破坏毛发组织，损伤头皮，同适应防止高温电吹风。

女孩脱发的原因和遗传因素有一定的关系，家长脱发往往会导致儿童脱发。女孩脱发的多见原因是荷尔蒙发生了变化。这时你可以去皮肤科看看。检查荷尔蒙水平，看看身体是否有内脏问题。此外，也有人有心理上的原因，精神上的压力，也有经常烫发、染发都会导致脱发。

脱发有两种，生理性脱发和病理性脱发。生理性脱发包括季节性脱发、产后脱发和老年性脱发。应当属于病理性脱发。病理性脱发包括机械拉伸和收紧。热爱美丽是女孩的天性，包括过度收紧橡皮筋，如染发。另一种多见的是过度紧张，处于精神紧张状态。如果严重，去皮肤科看医生。

脱发能吃以下几种食物，富含黑色素的食物，要补充蛋白质和铁剂，可以多吃一些富含维生素c的食物。还可以多吃一些海带、紫菜等食品，除了健美头发以外还能有避免脱发的功效。还要注意补充维生素E。不要频繁的洗头，每次洗头时轻轻揉搓即可，不要用力过猛，加大脱落量。

一般不会造成头发，表现出脱发跟体内气血不足或者是体虚有很大关系，应当进行饮食调节，选择吃些黑色素食物，比如说黑豆、黑米、黑芝麻、黑木耳等，根据自身情况多参加户外活动，能够增加体质。也有可能是长期熬夜、工作压力太大、机体过度疲劳、不良生活习惯以及饮食习惯造成

压力大和熬夜会直接导致脱发的，因此生活上必须要注意的，建议去看看中医治疗的，效果是不错的，配合服用养血生发胶囊治疗的，要多吃黑芝麻，核桃，还有黑豆和何首乌的，都有增发的效果的，一定要注意多休息的，绝对防止熬夜的，要保持心情舒畅的，防止熬夜就可以的。

如果没有表现出刺激性反应，是不会表现出脱发的，但是个别人的头皮对染发膏可能会产生一个接触性刺激性皮炎，有可能会产生一个非特异性刺激性炎症，造成皮肤下毛囊损坏，因此造成头发，对这些情况主要表现为弥漫性脱发。

父亲脱发秃顶可能会遗传给子女。现阶段医学上认为秃顶主要和遗传因素、年龄和雄激素代谢有关，而遗传基因在秃顶的发生中起着重要作用。但也并不是所有子女都会被遗传，只不过秃顶子女遗传的几率会更高一些。

防脱发最好的方法就是经过平常的生活饮食调理，首先平常最好不要吃油腻的食物，还有辣椒，生姜，大蒜，韭菜等辛辣的食品，平常要多吃苹果，西瓜，雪梨，柚子等补充维生素c，可以多点用中草药，当归，熟地，甘草何首乌煲骨头汤喝，同时平常要多点按摩头皮，多点梳头。

防脱发可以用干姜，枸杞，何首乌，皂角，鹿茸等促进头部血液循环和新陈代谢，使头皮的免疫功能提高，为头皮提供营养。建议平时要按时休息，保证充足睡眠，清淡饮食，不吃辛辣等刺激性食物，多吃一些营养丰富的食物。防止压力过大，保持心情舒畅，积极配合医生治疗。