男人深蹲的好处？

　　吃三七粉有以下好处：第一、三七粉有活血化瘀作用，吃三七粉可预防和治疗冠状动脉粥样硬化性心脏病、脑梗塞、脑梗塞后遗症、高脂血症等疾病，因为现代药理研究三七粉有扩张血管作用。第二、三七粉有止血作用，可以治疗吐血、尿血、便血等疾病。

　　男人喝枸杞泡水，有以下好处：一、可以治疗肝肾阴亏型高血压病。如果男人肝肾阴亏出现血压升高，并伴有头晕、头痛等症状，这时喝枸杞泡水有一定的降压作用。二、可以治疗肝肾亏虚引起的慢性前列腺炎等疾病。如果男人肝肾阴亏出现尿频、尿不尽等症状，喝枸杞泡水有一定的治

　　柠檬的好处有很多，首先可以补充大量维生素C，有利于改善皮肤色素沉着，具有促进皮肤新陈代谢的功效。另外，柠檬还可以起到开胃消食的作用，能够改善食欲不振、消化不良，柠檬中含有的有机酸刺激口中唾液分泌，可以改善口干、口渴症状，吃柠檬还有止咳化痰的作用。

　　茶叶的好处主要在于可以起到提神的作用，因为茶叶中含有的咖啡碱，能够兴奋中枢，缓解疲劳。其次，茶叶还可以清心火，改善心烦气燥的症状。茶叶入肺，能够起到一定的止咳润肺功效。适量喝茶，还可以起到消食的作用，能够促进脂肪分解，改善代谢和消化不良、积食等不适症状

　　草莓可以补充维生素C，有利于皮肤的美白，延缓衰老，草莓酸甜可口，食用之后可以帮助消化，增加食欲，改善食欲不振的症状。另外，草莓中含有的维生素C，可以促进铁的吸收，能够起到预防缺铁性贫血的效果。草莓中还含有抗氧化剂、花青素，具有修复细胞受损的作用，有利于身

　　西洋参有益气养阴、清热生津的作用，西洋参性偏凉，喝多了不会导致上火的症状，现代研究表明，西洋参有降血糖作用，有些糖尿病患者同时伴有气阴两虚，可以适当的用西洋参来泡水喝。现代药理研究表明，西洋参有很好的抗心律失常、抗心肌缺血的作用。

　　来例假喝红糖水的好处是红糖性温，可驱除体内寒气，且其还具有活血化瘀效果，可更好地促进月经排出。红糖水较甜，机体大量饮用后易增肥，且易刺激胃部，从而造成胃酸过多。所以，来例假喝红糖水时需注意适量。在月经期间，女性应避免摄入寒性食物，还应勤换洗内裤，禁止性

　　泡脚本身具有良好的温经散寒、活血通络的作用。女人夏天易穿裙子或者凉鞋，裸露部位较多，因为夏天到处开空调，所以女人易受寒，而通过泡脚方法，可达到温经散寒的作用。另外，女性夏天受凉后可出现月经不调现象，通过泡脚方式可促进月经排泄，达到治疗目的。

　　维生素C也称为抗坏血酸，属于水溶性维生素，具有抗氧化、预防感冒以及牙龈出血等功效，对提高机体免疫均有益处。但是维生素C不宜长期服用，可能会刺激肠胃形成依赖，容易出现恶心、呕吐、腹痛、胃酸等情况，长期服用还容易形成结石以及影响血液系统出现溶血反应。因此，维

　　葛根粉有很好的发热解表、清热利咽、生津和透疹的效果，临床上都用于感冒初期引起的这种发热、咽喉肿痛、口干、口渴、项背强痛，有很好的治疗效果，另外如果是皮疹，疹出不畅的时候，可以配伍升麻一起来应用可以达到透疹的效果。另外吃葛根粉还可以降低血糖、血脂。