肩膀僵硬紧绷是怎么回事?

马军 2025-06-20 19:02:09 1

  肩膀僵硬紧绷,正常由两方面的因素造成:第一,平时过度的运动劳累,肌肉紧张因此会诱发这种异常,或者已经产生肩周炎的可能,会伴有疼痛的症状以及活动受限。第二,长期受凉,局部气血不通,也会产生肩膀僵硬的感觉,可以经过按摩热敷的方法,促进血液循环,放松周围肌肉和筋膜有助于改善。如果情况比较严重,可以外用活血化瘀的药物,配合筋膜刀以及针灸理疗的方法来治疗。适当的牵拉,维持关节正常的活动范围,要避免后期会产生功能障碍的后遗症,影响日常的生活。

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