睡觉起来感觉特别累是怎么回事?

陈晓钢 2025-06-21 01:59:08 1

  睡觉起来感觉特别累,考虑:一、有可能是睡之前吃得过饱的原因,造成胃肠道加强消化,此时胃就会刺激大脑,使大脑处于兴奋的状态,第二天就会觉得特别累。二、其次也有可能是睡眠的深度不够造成的,主要是和熬夜有关,熬夜造成睡眠时间紊乱,身体不能够及时的得到休息而造成精神倦怠、神经衰弱的问题。三、心肾虚弱、气血不足或者是心脾虚等病症也会造成睡眠质量差,睡觉反复翻身不适,睡觉感觉特别累。因此,如果有睡眠质量问题,偶尔的一次可能问题不大;长时间这样应及时的治疗,这非常关键。

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