为什么运动后腿酸?

刘建国 2025-06-20 19:18:01 1

  运动后发生腿酸,在日常生活中是特别多见,病人日常生活中若是经常的久坐,或者是经常的久站,而且就是平时缺乏锻炼,突然有一天病人进行跑步的运动,就特别容易引发表现出腿酸或者是表现出酸痛。主要的原因就是病人在运动的时候,需要氧气增加,运动量大则血液供应难以满足需求,就特别容易引发新陈代谢乳酸的堆积。在乳酸的作用下,刺激神经就会引发表现出腿酸,或者是发生酸痛等不舒服的表现的表现出。运动之后发生腿酸的情况病人不必过于担心,只需要先停止运动锻炼,然后并应用于热毛巾或者是热水袋对腿部进行热敷,这样可以很好的促进乳酸的排出,就可以帮助缓解发酸的情况。如果腿酸的这种现象,经常性的发生,病人最好及时去医院就诊。

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