女人太瘦吃什么增肥?

刘传秀 2025-06-20 14:01:48 1

  女人太瘦的情况下,要想起增肥的作用,主要是摄入一些热量相对比较高的食物,热量高的食物主要是指含糖分比较高或者油脂含量比较多的食物,比如说一些蛋糕、面包、巧克力、糖果,也能吃一些麻花、油饼、油条,可以适当的吃一些肥瘦相宜的猪肉,适当的喝一些鸡汤、鱼汤、羊肉汤,这些食物所含的热量相对比较高,理论上可以起到增肥的作用。此外平时应当多进行身体的锻炼,主要是做一些力量的训练,可以考虑到医院中医科就诊,开一些调理脾胃的药物来服用。此外在日常的生活中,要注意配合一些能够补充身体能量的维生素类的药物使用。

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