月子如何健康饮食？

　　做完月子手指疼痛的原因是：一、工作较重，手指屈伸频繁导致关节压力过大导致疼痛，建议休息制动，给予对症治疗。二、手指受凉或者受到创伤导致局部关节炎症，病人感觉皮肤发红、关节肿胀、皮肤温度较高伴随手指疼痛，建议服用非甾体类消炎药，比如布洛芬，可以缓解症状。

　　小儿由于肠管比较长，并且腹壁肌肉比较松弛，肠道蠕动不规律，就容易表现出肠绞痛，主要表现为突发的腹部痉挛性的疼痛，孩子会哭闹，哭闹时间可能会持续两三个小时。对于小宝宝肠绞痛，家长不要过于紧张，坚持给孩子做做腹部热敷和按摩，不要给孩子吃的过饱，并且要注意腹

　　新生儿月子里拉黄水可能含有不消化奶瓣。如果大便很稀，为黄水状，是腹泻的表现，可以带宝宝大便查大便常规看是不是感染性肠炎。新生儿肠炎往往同时伴有腹痛，腹胀以及宝宝因腹部不适而哭吵不安的表现。如果宝宝没有不舒服的表现，可能是腹部受凉或者妈妈饮食不合适，或者

　　月子里宝宝建议开灯睡觉，这个时的宝宝还比较小，在吃奶的过程中或是喂完奶后，容易呕吐，还有可能会造成误吸，因此这时宝宝睡觉时，建议一直开着灯，但光线不可以过强，可以选择光线比较弱点，是为了观察宝宝有没有发生异常的情况，等到宝宝满月以后，正常就不需要再开着

　　婴儿在月子里面，一般需要长900-1500克，也就是说在三斤左右。如果乳汁分泌的比较少，供不上宝宝的营养，就容易导致发育迟缓的情况，这个时候建议喝奶粉混合喂养更安全一些。在哺乳期间营养要搭配均衡，蛋类，鱼类，奶类，新鲜的蔬菜水果都需要吃。

　　月子的时候宝宝有红屁股应当寻找看护人或者是其他亲人帮助宝宝在每3~4小时之内更换一次纸尿裤，及时注意宝宝的臀部清洁。在坐月子时，孩子红屁股大体原因是因为尿布性皮炎造成的坐月子期间的孕妇没有办法及时的给孩子更换治疗部，因此造成孩子的纸尿裤上有大量的粪便残留

　　做小月子需要注意一个月内禁止过性生活，不然会容易表现出感染妇科炎症的情况，此外还要多注意休息，防止表现出过度劳累的情况，不然不利于身体的恢复。饮食上要多吃蛋白质含量高的食物，比如鸡蛋、瘦肉等食物，同时还要做好阴部的护理，预防发生上行感染的情况。

　　产妇在做小月子期间，一定要注意禁止性生活，一个月不要过早的有性生活，过早的有性生活是容易造成表现出再次怀孕，或者是造成妇科炎症的同时，饮食也要注意全面的加强营养，不要吃寒凉辛辣刺激性食物，可以多吃一些易消化食物，适当的卧床1~3天，然后要注意适当活动。同

　　做小月子一般至少需要一个月以内不可以同房，一般做小月子，相对来说对于子宫也有一定的损伤，这个阶段的抵抗力免疫力相对也比较低下，因此不可以过早同房，过早同房，就有可能会增加感染的发生率，同时也有可能会再次发生意外怀孕的现象，因此建议这个期间需要注意休息，

　　女性小产小月子1个月后才可以同房，因为女性的子宫由于受到很大的伤害，如果这期间同房很容易造成炎症，对女性健康非常不利，身体也很难恢复，一般情况下也就是正常女性的身体条件下，男性的精子对女性没有较大的影响。女性做完人流术后，子宫受到损伤，这时同房精子会刺