去鸡皮肤最有效有什么方法？

　　可多吃一些富含维生素C的食物，如番茄、橙子、柠檬、猕猴桃、橘子等。因为维生素C可减少皮肤黑色素沉着、减退甚至去除皮肤的黑斑和雀斑，使皮肤变白变细腻。此外还可经过激光手术的方式来进行光子嫩肤，这样经过对脸部皮肤角质层的修复，进而达到一种良好的美白和嫩肤效果

　　将黄瓜切片，在清洁脸部后将其敷于面部，睡觉使用效果最佳。勤于清洗面部肌肤，使用具有美白功效的洗面奶和适合皮肤的护肤用品，能有效改善皮肤状况，避免皮肤粗糙、起皮。多食用西红柿、饮用柠檬水，有助于美白肌肤。此外使用面膜也是一种快捷、简单的方法。健康的饮食要

　　脸部皮肤变白的方法是比较多的，如果能够在日常的时候做好皮肤的护理和保湿工作就可以让皮肤变得白一些，全让脸部的皮肤变得比较白一些，可以在日常的时候使用白醋洗脸，使用白醋洗脸，可以让脸部皮肤变得比较白嫩，在使用白醋洗脸的同时，还需要做好日间的防晒工作，如果

　　平时可以经常按摩脸部皮肤，用点维生素e局部涂抹，有淡化色素的作用，而且也可以滋润皮肤，经常拍打皮肤，可以起皮肤得到紧致的作用，还可以做做面膜之类。若是经过以上调理没有效果的情况下，也可以考虑去当地的激光美容科采取激光祛斑，提升皮肤的美容手术。

　　世界上不同地区的人有不同的肤色，中国人属于黄种人，想让皮肤变得更加白嫩，我们可以从以下几个方面着手：首先，要尽量避免紫外线的照射，减轻皮肤的色素沉着，出门之前要做好防晒工作，比如说戴遮阳帽或者打遮阳伞。其次，我们也可以涂抹一些具有美白作用的药膏。此外，

　　去除腿上鸡皮肤可以经过激光冷冻的方式来进行治疗，如果正常不是特别严重，可以外用一些膏药的方法来进行涂抹，经过药物的方法可以养血活络，也可以滋养肌肤，能够改善局部的微循环。在做治疗的期间，如果表现出了瘙痒，最好不要用手去过度抓挠，会造成皮肤受损，会影响到

　　美白小妙招可以从实际出发。可以取鲜黄瓜汁加入奶粉、蜂蜜适量，风油精数滴调匀后涂面，20-30分钟后洗净，或将黄瓜洗净切薄片直接贴于脸部，具有润肤、增白、除皱的作用。美丽的肌肤应当能够接受阳光和紫外线的考验。为了保护肌肤受到紫外线的伤害，除了戴帽子和长手套外

　　首先你学会要防晒，晒的太厉害了，皮肤就会变黑，防晒物理防晒为主，戴太阳帽或者擦防晒霜是比较好的方法，防晒尤其是中午的太阳不能晒。那么如果已经晒黑了可以经过捂的办法，不再晒太阳，这个过程大约应当在一个月左右，如果你不晒太阳，一个月左右黑的皮肤就可以转白的

　　脸部皮肤想快速美白，首先做好个人工作：一是要早睡，不能长时间熬夜。二是要严格防晒，以物理物理遮挡为主。三是要多温水，多补充些水果蔬菜，最好不要吃零食。四是要多运动，促进皮肤的新陈代谢，还有色素代谢。还可以到医院找医生面诊，根据个人的皮肤情况，可选择口服

　　人皮肤的黑或者白，一方面和先天的遗传因素有关，另一方面和后期生活的环境有关，如果你经常受到紫外线的照射，或者长时间处在高温高热的环境当中，那么黑色素就会增多，继而表目前脸上，平时可以使用一些美白的护肤品，多呆在阴凉的环境中。