月子吃苹果用加热吗？

　　月子期间腹泻可能是饮食不当造成的，比如吃了凉的水果或者其他食物造成的，此外可能是脾胃虚弱造成的消化不良要及时去医院进行检查，在医生指导下合理服用药物调理，比如可以服用思密达等药物，同时建议注意多喝水避免造成脱水。此外腹泻也可能是肠炎造成可以进行大便常规

　　在坐月子期间表现出腹泻，考虑是由于不注意饮食所造成的腹泻，严重时一般可予以口服蒙脱石散治疗，或者是口服乳酸菌素颗粒和整肠生治疗，这两种药物不会对产妇的身体造成伤害，也不会影响孩子。如果腹泻比较严重，表现出脱水的症状，这种情况可以去医院打点滴治疗补充液体

　　月子里的宝宝由于喂养方式不同，所以排便次数也存在差异，评价婴儿排便是否正常更要关注大便的性状。　　如果是母乳喂养，由于母乳比较容易吸收，并且母乳能够刺激肠道蠕动，所以母乳喂养的宝宝排便次数相对较多，可能一天排4次左右的大便都是正常现象。如果是奶粉喂养，

　　夏天坐月子时是否需要戴帽子要结合具体情况而分析，一般来说坐月子时室内适当通风，只要避免吹强风不需要戴帽子，尽量注意避免头部着凉即可。过长时间吹电风扇或者外出时最好戴上帽子，以免头部受凉后引起头疼不适症状，做月子时还要注意关节保暖，避免受寒。

　　出月子以后可以正常饮食。因为出月子以后身体的各项机能逐渐恢复正常，胃肠功能也基本上恢复，所以可以正常饮食了。另外，在正常饮食前提下，还要注意以下几点。第一、多吃一些含蛋白质丰富食物，比如各种蛋、奶、鱼、肉等，为以后的哺乳做充分准备。第二、可以多喝一些各

　　月子里平卧位或者是仰卧位对身体比较好，因为这时候身体是零负担，肌肉或者是椎体都没有压力，这样可以为肌肉和椎体的休息创造好的条件，避免长时间侧卧位。因为侧卧位时，椎体或者肌肉都向一侧用力，时间久了会造成腰椎的扁塌等情况。

　　小产是指流产，对于早期三个月以前的流产，建议至少要坐半个月月子。到中期以后，一般要坐20天到一个月的月子。但如果是晚期流产，就是28周以后流产，建议坐月子坐满一个月，就相当于这个时候已经进入围产期，建议满月。坐月子期间需要多注意休息，也需要加强营养摄入，保

　　做小月子两周以后才可以出门，出门时候还要注意保暖，因为流产以后会身体比较虚弱，不注意保暖很容易抵抗力低，很容易出现感冒现象。另外，在饮食方面也要注意少吃一些寒凉食物，多吃一些含蛋白质比较丰富食物，有利于提高身体抵抗力，像多喝一点奶，吃点鸡蛋、鱼肉等等。

　　坐月子能吃水果。月子里适合吃温性平性的水果，不能吃凉性水果，比如可以吃苹果、香蕉、猕猴桃、柚子等。水果含有丰富的维生素C以及纤维素和矿物质等，可以促进食欲，增加营养，还可以预防产后便秘。但是注意不能吃从冰箱里拿出的冷藏水果，以免引起腹泻。

　　月子期间一般建议吃一些温性的水果，比如可以吃苹果、火龙果、橙子、猕猴桃、香蕉等，这些水果不仅可以补充大量的维生素，食用之后还可以润肠通便，改善月子里出现的便秘症状。月子里吃水果的种类没有特别限制，大部分水果都能吃，但是不宜吃从冰箱内刚取出来的凉水果。