刚生完孩子的孕妇该吃什么?

周晓燕 2025-06-20 16:33:09 1

  刚生完孩子的孕妇能喝一些排骨汤,鸡汤有助于乳汁的分泌,还有一些鱼肉,蛋类都可以多吃,也能吃水果,但是吃水果的时候最好用热水烫一下,最好不要吃冰冷的食物。建议产妇在生完孩子后,能喝鲫鱼豆腐汤,多增加蛋白质的摄入,尤其是动物蛋白,有助于奶水的分泌。其次不要每天大鱼大肉,多吃青菜,水果补充维生素。注意刚生完孩子后要卧床休息,坐好月子,注意保暖,不要感冒,多吃一些补气血的食物,并且要注意会阴部的清洁,防止感染。

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