来月经不可以吃什么水果?

丁英波 2025-06-27 03:07:34 1

  女性在月经期间应当注意防止吃生性寒凉的水果,如香蕉、西瓜、柚子、柿子、猕猴桃、芒果、梨等,也不要吃刚从冰箱里拿出来的水果,避免造成肠胃不适,也容易造成子宫受凉,诱发或者加重痛经的发作。能吃一些温热性质的水果,如苹果、樱桃、荔枝、桃子等,满足营养需求。在月经期间一定要注意保暖,防止着凉,如果有痛经现象,能喝一些红糖生姜水,促进子宫的血液循环。此外,在月经期间还应当注意保持阴部卫生良好,勤换洗内裤,勤换卫生巾,防止性生活和盆浴,预防炎症感染。

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