怀孕多久吃钙片最好?

张秀琼 2025-06-20 22:02:10 1

  再怀孕16周时开始补钙一直服用到孩子出生。在孕中期,每天要保证1000mg左右,到了孕晚期要增加到1500mg左右,在怀孕时补钙也可以同时补充点维生素AD可以促进钙的吸收,怀孕时补钙尽量要选择易吸收,口感好的钙片,例如能吃点赖氨酸磷酸氢钙片,也能吃点迪巧钙片,平时也可以多吃一些瘦肉,鸡蛋,牛奶,豆制品等含钙都是比较高的,可以补充孕期是需要的营养成分。

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