为什么老做噩梦？

　　偶尔，孕妇会做噩梦，这对胎儿没有影响。如果她长时间做噩梦，可能会影响胎儿的发育。怀孕期间，孕妇会做噩梦，正常是由精神压力、压力、不满意的事情和精神压力造成的。怀孕期间，由于激素水平的影响，心脏波动较大，孕妇易患抑郁症，如长时间抑郁症，所以应进行心理咨询

　　做噩梦的最多见的原因就是现阶段生活中有让自己担心紧张的事情，当然如果现阶段没有一些压力性的事件，也要考虑是小时候的一些经历造成的，比如说小时候有过一些恐怖的经历产生过心理阴影，这些恐惧情绪就会遗留到潜意识中，因此就会造成容易做噩梦，建议最好是去心理科看

　　经常做噩梦的原因现阶段尚不完全清楚，可能的原因主要包括以下几种：一、心理因素。俗话说日有所思夜有所梦。如果白天受到恶性刺激，长时间处于心理应激或心理压力状态，心理冲突未解决时，会经常夜里做噩梦。二、外在因素，有躯体疾病时早期会表现出噩梦，如脑肿瘤或其他

　　睡眠过程中存在快波睡眠和慢波睡眠两种形式，其中快波睡眠临床上称为有梦睡眠，正常睡眠过程中大脑神经细胞均处于抑制状态，但大脑皮层及少数区域，睡眠过程中处于兴奋状态，造成表现出梦境，现阶段理论认为噩梦表现出原因如下：1、日有所思，夜有所梦：因睡前观看惊恐电

　　老做噩梦是属于神经衰弱的表现，由于睡眠质量不好，会表现出失眠多梦的现象，这种情况可以口服安神补脑液进行治疗，在睡觉之前也可以服用谷维素，来促进睡眠。在日常的生活里要防止精神压力过大，防止过度劳累，防止受凉和感冒，要保证有一个良好的生活习惯，是可以有效改

　　做噩梦的原因有多种多样的，有可能跟睡眠环境，卧室里面空气污浊，被褥过厚，或者跟睡眠姿势有关，趴着睡或将手放在胸口，压迫心脏，或者跟一些躯体疾病相关，比如说鼻咽部的疾病，造成在睡眠过程中通气不畅，表现出了缺氧的症状，因此也容易做噩梦。还有跟精神心理因素相

　　若是经常做噩梦，很有可能是由于近期精神比较紧张造成的症状。梦境和自己的心情有一定关系，要注意调整自己的心情，缓解紧张的情绪。还要注意防止过多的心理压力，养成良好的睡眠习惯，可以在晚上喝一杯热牛奶，有助于缓解疲劳，改善睡眠质量。表现出经常做噩梦，也有可能

　　做噩梦大部分是由于情绪方面的原因而造成的，比如最近的生活当中遇到了突发事件让病人感受到很恐惧很紧张，焦虑等情绪表现出，这样就会晚上经常的做恶梦，不能完全的放松的睡眠。此外，也不排除生理上的疾病，比如病人表现出身体上某一部位剧烈的疼痛，也会造成做噩梦。

　　总是做噩梦有可能是生活当中表现出令梦者感觉到比较紧张、比较恐惧情绪，带到梦中会表现出噩梦的梦境或者是由于生活、工作比较紧张、压力大，将这样的情绪带到梦境当中，也会表现出噩梦的梦境。因此要针对表现出噩梦的原因，可以选择心理咨询的治疗，经过认知行为、催眠疗

　　俗话说的好，日有所思，夜有所梦。白天做了一些事情，晚上会在梦中反映。噩梦肯定是白天一些不好的心境反映在梦境当中，那么有哪些事情？一个是白天经历的恐怖的事件；另一个是白天经历的一些紧张的事件，还有一些是非常有强烈刺激的事件，这些都可以诱发夜间噩梦。当然，