如何保护视力和如何恢复视力?

潘晓霞 2025-06-21 09:38:03 1

  养成良好的用眼习惯:采用合适的坐椅,端正读写姿势;用眼不要持久,每45到60分钟休息10分钟;适当控制看电视、用电脑时间;经常做眼保健操,眺望远处;定期到正规医疗机构检查;一旦近视,佩戴合适的眼镜是防止近视加深的最佳方法。进行适当的体育锻炼,但要防止剧烈运动。保持充足的睡眠。

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