黄瓜和香蕉一起榨汁吃能减肥吗?

马希贵 2025-06-20 19:45:38 1

  黄瓜和香蕉榨汁喝对减肥有一定的帮助。黄瓜和香蕉都有润肠通便的效果,可以预防便秘,预防体内毒素的堆积,因此达到减肥的效果。减肥的人可以多吃蔬菜水果,还能吃瘦肉类的食物比如鸡胸、鱼、虾等,最主要的是要参加体育锻炼,比如跳绳或者跑步等运动都可以达到燃烧脂肪的效果,减肥的人饮食和运动一起搭配有一定的减肥效果。

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