乳哺乳期可以吃螃蟹吗?

马希贵 2025-06-21 09:42:04 1

  哺乳期建议少吃螃蟹,因为螃蟹的性偏寒。哺乳期的饮食应当均衡、全面、多样化才能满足宝宝和产妇的需要,不能偏食、挑食,饮食不能太过寒凉,如梨,柚子,西瓜,哈密瓜,杨桃,田螺,冰淇淋等冷饮或放置冰箱里的水果尽量少吃,也防止辛辣,油腻等刺激性食物。吃太寒凉的食物会使宝宝表现出腹泻等表现。建议多吃富含蛋白质,钙,铁等矿物质及微量元素比较丰富的食物,如鸡蛋每天能吃2至3个,还有牛肉,动物的肝,牛奶,豆制品,猪蹄汤,鲤鱼汤等。

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