女人怕冷吃什么好?

马希贵 2025-06-28 11:35:37 2

  女人怕冷考虑脾胃虚寒,肝肾阴虚气血不足,寒邪入侵体内,导致肢体厥冷,周身乏力。建议首先要调整饮食结构,每天要摄入足够的蛋白质,比如可以选择当归、黄芪、羊肉煲汤。能喝一些乌鸡汤,鲫鱼汤。多吃一些富含多种维生素的水果类,比如苹果,香蕉,柚子,橘子。一些新鲜的蔬菜,比如西兰花,圆葱,胡萝卜,菠菜。此外可以选择相应的中药调理,比如驴胶补血颗粒,柏子养心丸,艾附暖宫丸调理。平素要注意锻炼身体,增强体质,同时月经期防止着凉,防止过度劳累。

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