一直有尿意没法睡了怎么治疗?

陈保春 2025-06-20 16:32:50 1

  如果白天的排尿次数正常,仅仅是在睡觉之前,尿意频繁,这种情况常常是我们精神心理导致的。也就是说,我们入睡困难,比较紧张,甚至有点焦虑。表现出这种情况的话,首先要放松心情,可以听一听音乐,想一想比较开心的事情,转移下注意力,加快入睡的速度。当入睡以后,频繁的尿意就会得到缓解甚至消失。

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