健脾开胃的食物有哪些？

　　健脾开胃的食物主要有小米和山药。小米特别适合脾胃虚弱者食用，小米具有避免反胃呕吐的效果。山药具有益气、健脾的作用，经常食用可提高机体的免疫力，并且山药中含有丰富的淀粉酶，能加快人体碳水化合物的代谢、刺激胃肠蠕动、加快胃肠内容物的排空，非常适合脾胃虚弱、

　　1.山楂。山楂具有很好的开胃功能，可以促进胃酸的分泌，起到健胃消食的作用，因此在吃饭之前能吃一些山楂。2.葡萄。葡萄中含有的果酸可以促消化，提高食欲还可以调理脾胃，除此以外，食用葡萄还可以有效地缓解神经衰弱。3.芹菜，芹菜可以促进胃液分泌，增加食欲，而且还可

　　怀孕初期能吃一些清淡的菜，不要吃一些过咸或者是过于油腻，有特殊气味的食物。能吃一些应季的蔬菜。怀孕初期可以少食多餐。建议怀孕初期要在医生的指导下，及时的服用叶酸，来预防胎儿神经管畸形，可以适当的吃一些牛奶，鸡蛋，豆浆，豆腐，对于改善胃口差有一定的辅助作

　　有些人怀孕之后，妊娠反应会比较严重一些，像这种情况可以吃一些开胃的食物来帮助缓解，大多数三个月之内会比较明显，过了三个月之后也是会有所改善的。这个时候一定要注意吃一些清淡好消化的食物，并且不要吃太多，尽量采取少食多餐，吃完饭之后适当的活动也能够缓解呕吐

　　消化不良的病人可以适当的吃一些山楂，以及其他的新鲜的水果和蔬菜，都有助于健胃消食的。孩子表现出这种情况，如果症状严重持续不好转的，最好是到儿童的消化内科就诊，检查化验一下，看看是否有幽门螺杆菌感染等表现，根据具体的检查结果再对症治疗，会有助于宝宝症状的

　　嗳气没有胃口可以吃一些芹菜是能够促进胃液的分泌，可以增加食欲。酸菜 ，酸菜是具有非常好的开胃效果，而且还可以养胃。莲藕，莲藕中含有非常多的微量元素，具有非常强的抗效果，还可以滋养人体的脾胃。葡萄也有开胃的效果，可以调节食欲。也可以口服健胃消食片。

　　夏天天气炎热大部分人会表现出食欲不振的现象，能吃以下食物开胃：1、山楂，味酸、甘、微温，可以促进胃酸分泌，还起起到消食的作用。2、酸菜，开胃效果特别好，胃口不好能吃一些酸菜鱼，不仅能补充营养，还可以开胃。3、杨梅富含各种有机酸，能够刺激人体的食欲，同时还

　　怀孕初期能吃一些清淡的菜，不要吃一些过咸或者是过于油腻，有特殊气味的食物。能吃一些应季的蔬菜。怀孕初期可以少食多餐。建议怀孕初期要在医生的指导下，及时的服用叶酸，来预防胎儿神经管畸形，可以适当的吃一些牛奶，鸡蛋，豆浆，豆腐，对于改善胃口差有一定的辅助作

　　怀孕初期能吃一些清淡的菜，不要吃一些过咸或者是过于油腻，有特殊气味的食物。能吃一些应季的蔬菜。怀孕初期可以少食多餐。建议怀孕初期要在医生的指导下，及时的服用叶酸，来预防胎儿神经管畸形，可以适当的吃一些牛奶，鸡蛋，豆浆，豆腐，对于改善胃口差有一定的辅助作

　　怀孕初期能吃一些清淡的菜，不要吃一些过咸或者是过于油腻，有特殊气味的食物。能吃一些应季的蔬菜。怀孕初期可以少食多餐。建议怀孕初期要在医生的指导下，及时的服用叶酸，来预防胎儿神经管畸形，可以适当的吃一些牛奶，鸡蛋，豆浆，豆腐，对于改善胃口差有一定的辅助作