坐月子手指关节疼怎么办?

牛啸博 2025-06-20 23:20:36 1

  坐月子期间表现出疼痛多数跟孕妇的激素水平变化有关系,这时候表现出疼痛,需要区分是局部单纯的疼痛,如一个指头还是全部手指头都表现出疼痛。最多见的原因是钙代谢失调有关系,比如在坐月子期间没有出门,户外阳光照射比较少,或者钙的摄入比较少的时候,容易表现出这种情况。这时候要注意:1、高钙饮食:比如补充冲牛奶、骨头汤等有营养的膳食;2、要补充钙片;3、如果还缓解不了,摄入帮助钙代谢或者促进钙吸收的药物,比如骨化三醇这一类的维生素,因此使手指疼痛的程度得到缓解。在坐月子期间,尤其不能让双手接触凉水或者过于疲劳或劳累,在这时候要注意是均衡营养、高钙饮食,同时要进行适当的户外活动。

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