怎么判断脚踝扭伤程度？

　　小腿扭伤，筋疼痛，可以采取以下方法进行治疗。第一，在伤后的24小时之内，对扭伤疼痛处进行冰敷或者是冷敷，其可以收缩局部的毛细血管，减轻局部的肿胀以及疼痛等。在伤后的48小时之后，在疼痛处可以热敷，以促进肿胀的吸收，减轻疼痛。第二，要对小腿扭伤筋处进行适当的

　　对于患者表现出了小腿肚部位筋扭伤以后是能够自行恢复的，因此在表现出小腿肚筋扭伤以后，一是要防止小腿部位过度的受力活动，和踝关节部位反复的屈伸活动，避免造成扭伤筋受到牵拉，就会造成疼痛的加重，并且会影响筋扭伤的恢复。并且在筋扭伤24小时以内可以行冷敷的治疗

　　对于小孩脚踝扭伤以后的患者首先需要到正规医院看骨科，拍个普通的x线光片，目的是为了明确有没有骨折的可能性，排除骨折的可能性，然后积极的对症治疗，更有利于后期症状的改善。一般如果拍片检查排除骨折了，考虑还是单纯的韧带损伤，针对于这种情况一般好好的进行治疗

　　膝关节扭伤多数是由打篮球、踢足球等剧烈的体育运动造成，可能存在膝关节的韧带断裂，关节肿胀明显，需到医院就诊，可拍摄磁共振或X光片以明确诊断。扭伤易致前交叉韧带断裂，需要及时冰敷，固定关节，到医院检查治疗。此外，还可能造成膝关节内侧副韧带损伤，膝关节外翻

　　膝盖扭伤恢复期多少天，需要根据扭伤的程度来决定。第一，膝盖扭伤，如果是单纯的局部软组织损伤，或者是仅仅是韧带纤维的部分损伤，一般恢复1~2周。第二，膝盖扭伤，若导致了韧带的撕裂伤，其恢复期一般需要3~6周。第三，膝盖扭伤若导致了韧带的大多数断裂，或者是完全断

　　膝盖扭伤，是由于行走不当，或者是外伤，活动过度，导致膝关节韧带部分或者全部纤维撕裂或变性的病变。膝盖扭伤最多见的原因，主要是由于外伤，挤压活动、过度负重、行走不当，或者受凉受寒等因素，导致膝关节的损伤。膝盖扭伤的临床表现：病人可以表现为膝关节内外侧的疼

　　膝盖扭伤，在临床上经常可以碰到，程度也不尽相同。首先，大多数病人都是轻度的扭伤，只是伴随周围软组织、肌肉部分轻微的损伤，没有明显的撕裂，轻度的疼痛，没有青紫，活动受限不明显。此种类型一般休息一周，防止负重和尝试行走，症状都可以自行缓解。其次，有些较为严

　　对于手指部位的扭伤，很容易造成关节囊的损伤及肌腱的损伤，表现出损伤以后，一定要行手指部的制动，防止手指部位过度的屈伸活动及负重的活动，避免造成损伤的肌腱、韧带表现出反复的牵拉，因此造成肿胀、疼痛的加重，并且不利于恢复。最好行指板外固定两周，以给损伤的组

　　手腕部的筋扭伤，在临床上也比较多见。首先要搞清楚筋的扭伤是否是为这个慢性的损伤。很多病人并非是急性损伤，而是在反复进行手腕的转动，旋转上下活动时，比方说做家务或者特殊的劳动性质的病人，导致了筋的慢性的劳损。长时间疼痛，活动受限，但又没有急性损伤那么剧烈

　　手扭伤了可经过减少手的活动，避免使肿胀加重。在扭伤后立即用冰块进行冷敷，有利于收缩毛细血管进行消肿，24h后采用热敷的方法，有利于活血化瘀消肿止痛。疼痛剧烈时可口服非甾体抗炎药物，例如布洛芬缓释胶囊。还可以经过物理治疗方法进行辅助治疗，包括针灸、理疗、按