孕中期吃芒果对胎儿有一定好处，但需注意适量，每天不超100克，且要注意挑选、清洗、避免过敏以及与其他食物搭配。
孕中期吃芒果对胎儿有一定的好处，但也需要注意适量。
芒果富含维生素C、维生素A、膳食纤维、矿物质等营养成分，这些营养成分对胎儿的生长发育都有一定的益处。例如，维生素C可以促进胎儿的骨骼和牙齿发育，维生素A可以促进胎儿的视力发育，膳食纤维可以促进胎儿的肠道蠕动，预防便秘。
此外，芒果还含有一种叫做芒果甙的物质，这种物质具有抗氧化、抗炎、抗肿瘤等作用，可以保护胎儿的健康。
需要注意的是，芒果属于热带水果，糖分含量较高，过量食用可能会导致孕妇血糖升高，增加妊娠糖尿病的风险。因此，孕妇在食用芒果时需要注意适量，每天不宜超过100克。
同时，孕妇在食用芒果时还需要注意以下几点：
1.选择新鲜的芒果：新鲜的芒果口感更好，营养成分也更丰富。
2.彻底清洗：芒果表面可能会残留农药、细菌等有害物质，因此在食用前需要彻底清洗干净。
3.避免过敏：部分孕妇可能对芒果过敏，食用后可能会出现皮肤瘙痒、红肿、腹泻等过敏症状。因此，在食用芒果前最好先进行过敏测试，如果出现过敏症状，应及时停止食用。
4.与其他食物搭配：芒果可以与其他食物搭配食用，以增加营养摄入的均衡性。例如，可以将芒果与牛奶、酸奶、水果沙拉等搭配食用。
总之，孕中期吃芒果对胎儿有一定的好处，但需要注意适量，并注意食用方法和注意事项。如果孕妇对芒果的食用有任何疑问，建议咨询医生或营养师的意见。
