孕吐严重可采取调整饮食习惯、改变生活方式、药物治疗、就医治疗等方法缓解。
孕吐太严重可能会影响孕妇的营养摄入和身体健康，以下是一些缓解孕吐的方法：
1.调整饮食习惯：
少量多餐：可以每天吃5-6次小餐，而不是3大餐。
避免油腻食物：选择清淡、易消化的食物，如面包、饼干、水果、蔬菜等。
避免刺激性食物：避免食用辛辣、油腻、酸性、刺激性食物或饮料，如咖啡、茶、果汁、碳酸饮料等。
保持水分摄入：喝足够的水和清淡的液体，以保持身体水分和防止脱水。
2.改变生活方式：
休息充足：保证充足的睡眠，避免过度劳累。
避免压力：寻找适合自己的放松方法，如冥想、瑜伽、听音乐等。
避免气味刺激：尽量避免接触强烈的气味，如香水、油烟味等。
适度运动：可以在医生的指导下进行适量的运动，如散步、孕妇瑜伽等。
3.药物治疗：
如果孕吐严重影响生活，可以在医生的建议下使用药物治疗。常用的药物包括维生素B6、多巴胺受体拮抗剂等。
4.就医治疗：
如果孕吐严重，出现脱水、体重下降、电解质紊乱等情况，应及时就医。医生可能会建议住院治疗，通过静脉补液等方式来纠正电解质失衡。
需要注意的是，每个孕妇的孕吐情况都不同，应根据个人情况选择合适的缓解方法。如果孕吐严重且持续时间较长，应及时就医，以便医生进行评估和治疗。同时，家人和朋友的支持也对孕妇的身心健康非常重要。
