怀孕后子宫增大可能压迫坐骨神经引起疼痛，孕妇可采取调整坐姿、控制体重、适当运动、热敷等方法缓解，如疼痛严重应及时就医。
怀孕后，随着子宫的增大，可能会压迫坐骨神经，从而引起坐骨神经痛。这种疼痛通常发生在一侧，可能会向下肢放射，严重时甚至会影响行走。
怀孕后，孕妇体内的激素水平会发生变化，这可能会导致关节和韧带松弛，使骨盆和腰椎的稳定性下降。此外，随着子宫的增大，孕妇的重心会向前移动，这也会增加腰部和骨盆的压力，从而压迫坐骨神经。
除了怀孕本身的原因，孕妇的坐姿、体重增加、缺钙等因素也可能会加重坐骨神经痛。例如，孕妇长时间坐着，会使腰部和臀部的肌肉处于紧张状态，增加坐骨神经的压力；孕妇体重增加过多，会增加腰部和骨盆的负担，从而加重坐骨神经痛；孕妇缺钙会使骨骼和肌肉的弹性下降，增加坐骨神经痛的发生风险。
对于怀孕后出现坐骨神经痛的孕妇，建议采取以下措施：
调整坐姿：孕妇应尽量避免长时间坐着，每隔一段时间就站起来活动一下，同时可以在腰部和臀部垫一个枕头，以减轻腰部和臀部的压力。
控制体重：孕妇应注意控制体重，避免过度肥胖，同时要注意饮食均衡，多摄入富含钙的食物，如奶制品、豆制品、海鲜等。
适当运动：孕妇可以适当进行一些运动，如散步、瑜伽等，以增强腰部和臀部的肌肉力量，提高骨盆和腰椎的稳定性。
热敷：孕妇可以用热水袋或热毛巾在腰部和臀部进行热敷，以缓解疼痛。
就医治疗：如果坐骨神经痛比较严重，影响了孕妇的日常生活，建议及时就医，医生可能会建议孕妇使用一些药物进行治疗，或采取物理治疗、针灸等方法缓解疼痛。
总之，怀孕后出现坐骨神经痛是一种比较常见的现象，孕妇不必过于紧张和担心。如果疼痛比较严重，建议及时就医，同时要注意调整坐姿、控制体重、适当运动等，以缓解疼痛。
