臀先露是最常见的异常胎位，孕30周前无需处理，孕30周后可采取胸膝卧位、激光照射或艾灸至阴穴、外倒转术等方法调整胎位，成功率并非100%，且有一定风险，孕妇应注意休息、均衡饮食、定期产检。
臀先露是最常见的异常胎位，约占妊娠足月分娩总数的3%~4%。如果在孕30周之前发现臀先露，不需要特殊处理，因为此时胎儿相对较小，活动空间较大，胎位可能会自行转为头先露。但如果在孕30周后仍为臀先露，医生可能会建议采取以下措施进行调整：
1.胸膝卧位：孕妇排空膀胱，松解裤带，跪在硬板床上，胸部贴近床面，双腿分开与肩同宽，双手前臂伸直，胸部与肩尽量向床面贴近，臀部抬高，大腿与小腿成直角。每日早晚各1次，每次15分钟，连续做1周后复查。这种方法适用于腹壁较松、胎儿较小、胎位不正的孕妇。
2.激光照射或艾灸至阴穴：孕妇排空膀胱，松解裤带，取仰卧位，下肢伸直，用激光照射或艾灸双侧至阴穴（足小趾外侧趾甲角旁0.1寸），每次15~20分钟，每日1次，5次为1个疗程。这种方法适用于胎位不正的孕妇。
3.外倒转术：医生在腹壁上用手推动胎儿，使其转为头先露。这种方法需要在有经验的医生指导下进行，且有一定的风险，如胎膜早破、早产、出血等。
需要注意的是，胎位调整的成功率并不是100%，而且在调整过程中需要密切观察胎儿的情况，如有异常应及时停止。如果调整胎位失败，孕妇也不必过于担心，因为臀先露并不是剖宫产的绝对指征，只要其他条件允许，孕妇可以选择顺产。
此外，孕妇在孕期应注意休息，避免过度劳累和剧烈运动，保持心情愉悦，均衡饮食，定期产检，及时发现和处理异常情况。
