牙龈红肿通常是口腔疾病引起的，可通过保持口腔清洁、局部用药、就医治疗、饮食调整和注意休息等方法快速消肿。
牙龈红肿通常是由牙龈炎、牙周炎等口腔疾病引起的，以下是一些快速消肿的方法：
1.保持口腔清洁：使用软毛牙刷和含氟牙膏刷牙，每天至少早晚刷牙两次，每次刷牙时间不少于三分钟。使用牙线、牙签或漱口水清洁牙缝和口腔。
2.局部用药：使用含有氯己定、氟化亚锡等成分的漱口水漱口，可以减少口腔内的细菌数量，缓解牙龈红肿。也可以使用含有丁硼乳膏、碘甘油等成分的口腔贴片或药膏，涂抹在牙龈红肿处，促进炎症消退。
3.就医治疗：如果牙龈红肿严重，需要就医进行治疗。医生可能会进行洗牙、刮治等治疗，清除牙结石和菌斑，缓解牙龈炎症。如果牙龈红肿是由其他疾病引起的，如糖尿病、白血病等，需要针对病因进行治疗。
4.饮食调整：避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、芥末、生姜等，以免刺激牙龈，加重炎症。多食用富含维生素C、维生素K等营养物质的食物，如蔬菜、水果、奶制品等，有助于促进牙龈的修复和愈合。
5.注意休息：保持充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累，有助于提高身体免疫力，缓解牙龈红肿。
需要注意的是，牙龈红肿可能是其他口腔疾病的症状之一，如牙龈瘤、白血病等，如果牙龈红肿持续不消退或伴有其他症状，如牙龈出血、口臭、牙齿松动等，需要及时就医进行检查和治疗。此外，孕妇、儿童、老年人等特殊人群在使用口腔药物时需要谨慎，最好在医生的指导下使用。
