牙龈发炎肿痛可采取保持口腔清洁、局部用药、药物治疗、调整饮食、就医治疗等方法缓解，特殊人群需遵医嘱。
牙花子发炎肿痛，即牙龈发炎肿痛，可能是由多种原因引起的，如细菌感染、牙结石、维生素缺乏等。以下是一些缓解牙龈发炎肿痛的方法。
1.保持口腔清洁
用软毛牙刷刷牙，每天早晚各一次。
使用牙线、牙缝刷等工具清洁牙缝。
饭后漱口，去除口腔内的食物残渣。
2.局部用药
使用含有氯己定、氟化亚锡等成分的漱口水漱口，有助于减轻牙龈炎症。
在牙龈发炎肿痛的部位涂抹碘甘油、盐酸米诺环素软膏等药物，有消炎止痛的作用。
3.药物治疗
口服抗生素，如甲硝唑、阿莫西林等，可消除口腔内的细菌感染。
口服非甾体类抗炎药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等，可缓解牙龈肿痛。
4.调整饮食
避免食用辛辣、刺激性食物，以免加重牙龈肿痛。
多吃富含维生素C、维生素D的食物，如蔬菜、水果、奶制品等，有助于提高免疫力，促进牙龈愈合。
5.就医治疗
如果牙龈发炎肿痛严重，或伴有发热、淋巴结肿大等症状，应及时就医。医生可能会进行口腔检查，确定病因，并给予相应的治疗。
如果是牙结石引起的牙龈发炎肿痛，需要进行洗牙治疗，去除牙结石。
如果是其他口腔疾病引起的，如牙周炎、牙髓炎等，需要进行相应的治疗。
需要注意的是，孕妇、哺乳期妇女、儿童等特殊人群在使用药物时应谨慎，最好在医生的指导下使用。同时，保持良好的口腔卫生习惯是预防牙龈发炎肿痛的关键。如果牙龈发炎肿痛持续不缓解或加重，应及时就医。
